金山网讯 最近的天气十分给力，无论外出活动还是洗洗晒晒都很适合。本周以多云晴好天气为主，降水较弱，5日前后会有一次降水过程。气温也相对较为舒适，未来三天的最高气温基本保持在15℃到16℃，3月2日气温略有回落，之后再逐步回升。

过渡时节的气温经常画波浪线，升升降降总是常态，但气温回升的大趋势不会随意改变。刚刚过去的双休日，小伙伴们外出游玩了吗？暖意融融的天气，有没有激起大家户外寻春的兴致呢？如今烂漫的梅花已经竞相开放，大家不妨到各大公园赏赏梅花，或者去开放景区的草地上晒个太阳发个呆。虽然还没进入气象意义上真正的春天，但春的气息却毫不掩饰地静静流露，很多植物已经发出了春的信号。在晴好的日子里，三两个同事、朋友午饭后结伴散散步，不仅可以享受春光明媚，还对身体有好处哦。

气温回升确实是大势所趋，昨天的最高气温升至15.7℃。最近摘草莓的活动好像特别火，崔女士一家昨天就自驾游至句容白兔，看到4岁孩子在田间大棚里拎着小篮子穿梭的身影，大人们是格外欢喜。这不，昨天下午回来后，崔女士发图至朋友圈，又招来很多朋友响应，于是约好本周六再来一次采摘亲子游。

预计最近三天还是以晴暖天气为主，最高气温都在15℃左右。毕竟处在季节交替的时节，冷空气时而露脸却也不可小觑，降温、大风是免不了的，所以小伙伴们别急着把厚衣服收起来，暂时还得多捂捂。昨天傍晚到今天晴到多云，东南风3到4级，最低气温2℃到3℃，最高气温15℃到16℃；28日多云到阴，最低气温4℃到5℃，最高气温15℃到16℃；3月1日阴转多云，白天或有弱降水，最低气温5℃到6℃，最高气温15℃到16℃。

晴好天气有时候与好的空气质量无法画等号，就像昨天，8时至14时，镇江市区实时空气质量指数范围为117-172，空气质量为轻度-中度污染。经市环境监测中心站与市气象台会商，27日的空气污染气象条件预报等级为三级，结合近24小时环境空气质量状况，预计今天空气质量为轻度-中度污染，首要污染物为PM2.5，请注意防护。

春季就在眼前了，减肥塑形又提上日程。日前健康时报微信平台推送了一位中医师的观点说，减肥的秘诀在于减腹，小腹凸起是发胖的前兆，每天揉腹三次，坚持一个月，你会看到惊人的变化。文中称，腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方。经常以手心按摩小腹至发热，不但能让人体自动调集脂肪来御寒，还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数，力度适中。小腹常温，元气充实，减肥也会成为一件容易事，还在苦苦减腹的亲不妨一试。（王小月）