金山网讯 常言道，每逢佳节胖三斤。胡吃海喝的新年假期结束，立春来到，运动健身又被很多市民提上日程。办健身卡、打羽毛球、练瑜伽……运动成了上班后大家最先想到的调整状态的方式。

“我在美团上看见有健身次卡就和朋友一起团了一张，100元8次。”市民王女士表示，去年的健身卡到期后，她一直未再办卡，原先的健身计划也搁置下来。年后她在网上看到有健身卡团购，想都没想就买了。她笑着表示，“我跟朋友都说这个是年后甩肉计划。”

年后上班，很多人感觉找不到状态。市民李先生则是通过运动来恢复工作状态。平时上班时，李先生一直在健身房请私教锻炼，一周至少去三次。荒废了一个春节假期后，昨天他去健身房待了两个小时，整个人都感觉精神头足多了。“上班的时候压力大就喜欢健身，过了一个假放松很多，就想着运动运动来找找感觉，肌肉再不锻炼就要前功尽弃了。”李先生说，新的一年要有新规划，他建议大家可以尝试用健身来调节生活。

随着生活条件的提升以及人们对身体素质的重视，运动已成为很多人生活中的乐趣来源。一些有运动习惯的市民在年后约朋友打羽毛球、打篮球，把运动作为年后的聚会玩乐项目。当然，除了去健身场馆运动，也有人选择简单易操作的方式动起来。

“比起盲目的办卡，在家养成运动的习惯更重要，不然热头一过，健身卡全都浪费了。”市民曹女士说，她每天晚上看电视的时候都会做三组瘦肚子的健身动作，从去年坚持到现在，腹部有了明显改善。她认为，运动在于坚持，2017年刚刚开始，大家不妨从现在起，养成一个良好的运动习惯。（王露）