金山网讯 应对异物堵塞喉咙的海姆立克急救法，可否在一个人时派上用场？当流鼻血时，能抬头后仰止血吗？昨天上午，桃园中心小学的学生在阶梯教室里，学到了一场关于自救自护的知识。来自行云户外少年先锋营的志愿者，用动画讲解的形式，带来了流鼻血、窒息等各种常见伤害的应对方法。

当喉咙里有异物引发窒息时，该如何应对呢？两名志愿者在学生面前示范起海姆立克急救法：救护者站在受害者身后，从背后抱住受害者腹部，一手握拳，拳心向内按压于受害者的肚脐和肋骨之间的部位；另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里向上挤压，反复实施，直至喉咙异物吐出为止。

在只有一个人的时候，海姆立克急救法或许也能派上用场。讲师“肃儿”说，可以自己身体前倾顶在硬物如桌子上，将救护者的动作反复对自己实施，直到身体恢复正常。

鼻子流血，也是学生们容易碰到的伤害。“肃儿”强调，不要做头部后仰的动作，这样出血容易下咽，可能会呛入肺部而造成危险。正确的做法是，赶紧身体前倾，捏住鼻子5至15分钟，或在鼻梁上压冰袋。如果20分钟还止不住鼻血，同时伴有头痛、眩晕、耳鸣或视觉问题时，那就要赶紧去医院治疗了。（陈路）