金山网讯 不知不觉已经来到12月的中旬，距离告别2016年只剩下十几天的时间了。新的一周已经开始，受新一轮冷空气影响，本周将迎来一次明显的降温过程，15日至17日早晨的最低气温仅在0℃左右，14日至16日的最高气温将下降至8℃左右。

昨天我市最高气温为12.1℃，今天将迎来阴雨天气，同时明天气温开始下降，15日早上的最低气温将降至0℃以下。全市昨天夜里到今天多云转阴有阵雨，偏东风转偏北风，风力3-4级，最低气温7℃到8℃，最高气温11℃到12℃。经会商，今天的空气污染气象条件预报等级为二级，较有利于空气污染物稀释、扩散和清除，结合近24小时环境空气质量状况，预计今天空气质量为良，首要污染物为PM2.5。13日全市阴有小雨并渐止，最低气温8℃到9℃，最高气温10℃到11℃；14日全市多云，最低气温2℃到3℃，最高气温7℃到8℃。

天气越来越冷，汽车发动机处成了流浪小动物的避风港，但它们可能会因此被碾压或烫伤。开车的小伙伴们在出发前最好检查一下车底，拍拍引擎盖，或者按一下喇叭，也算提醒这些小猫小狗了。

目前正值“大雪”节气中，这个时节出现呼吸道疾病的几率很高，所以大家需要特别注意呼吸道疾病的发生。那么日常生活中，我们怎样对自己进行保护和预防呢？寒冷天气里外出，最重要的是保护脖子。冬天常见的呼吸道疾病大多数从咽喉处开始，在寒冷的冬季，保暖是必须的，除了对身体全面包裹，脖子也是重点的保护对象，人们却经常忽视这个部位。寒风很容易通过人体的颈部将寒气侵入身体里，从而引起嗓子疼、发炎等等。所以，大风降温的时候，记得围上一条温暖的围巾哦。

秋冬时节，天气干燥需要多喝水，但是喝水喝得对，才会有效果，才能少生病。如一次不要喝过多的水，200毫升左右就可以了，同时在运动过后，也不要喝凉水，以免因为外界天气寒冷加之凉水刺激，引起应激反应。（王小月）