金山网讯 冷空气的影响已经结束啦！今天开始，我市气温逐步回升，可是夜里又将迎来一轮降水。据中央气象台官方微博称，江南华南的雨还要持续，周末起气温逐渐回升。然而，华北、黄淮的霾即将复出。看来想过个平平淡淡的日子还真难啊！

寒潮蓝色预警解除

“太阳出来罗儿，喜洋洋哦朗罗，挑起扁担朗朗扯，光扯，上山岗吆……”昨天早上拉开窗帘，明媚的阳光洒进窗台，虽然天气很冷，可心情十分高兴，情不自禁地哼起了民歌来。

阳光总在风雨后，没错！可惜受冷空气影响，加上晴空辐射效应，昨天早晨的最低气温仅为-1.4℃，再创今年下半年以来气温的新低，所以大伙儿出门也是把自己包裹得严严实实的，生怕寒气从哪天缝里侵袭全身。

在阳光的助力下，气温有所回升，但回升幅度较小。截至昨天下午3点40分，我市的最高气温也只有4.9℃。不管怎样，阳光还是把大家心中蓄积已久的阴霾一扫而光。还有一个好消息就是，这次冷空气影响趋于结束，昨天上午市气象台已经解除寒潮蓝色预警信号和道路结冰黄色预警信号。

才见阳光又要转雨了

小伙伴们的衣服都晾晒干了吗？因为……又要下雨了！根据最新的气象资料分析，今天白天我市多云转阴，可夜里开始转为阴有阵雨的天气。好在这次降雨过程时间不长影响不大，26日下午雨水就会慢慢停歇，之后将迎来三天左右的晴好天气。这样看来，周日的天气还是不错的，亲有没有什么休闲计划呢？

从今天开始，气温将明显回升，但是低温仍然较低，早晚上下班需注意防寒保暖。具体天气预报：全市24日夜里到25日白天多云转阴，25日夜里阴有阵雨，东北风3-4级，气温2℃到10℃；26日全市阵雨渐止转阴到多云，气温6℃到10℃；27日全市多云，气温3℃到12℃。27日至29日白天都为晴好天气，29日夜里还有一次弱降水过程。

小雪时节防情绪抑郁

目前已进入小雪节气，这个时节里，天气阴冷光照较少，人们的心情也会受其影响，尤其是抑郁症患者，容易加重病情。中医认为，小雪养生的关键之一是情志调养。可以在天晴的日子里多晒晒太阳，或者听听欢快的音乐，对缓解抑郁有帮助。

小雪时节吃什么？温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等，益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。如果出现气喘、体倦、懒言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脉虚弱无力的状况，可能是气虚，可选用人参进补。如果有面色苍白、易健忘、失眠、舌淡、脉细等症状，可能是血虚，可吃些龙眼肉。此外，小雪之后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工香肠、腊肉的好时候，这可是春节餐桌上的一道美食哦，想想都要流口水啦。（王小月）