金山网讯 阴雨天气里，阳光成了最大的期盼。昨天太阳君进入工作状态，整个白天没偷一点儿懒，市区的最高气温也上升到了32.7℃。昨夜到今天多云到阴，局部地区有阵雨或雷雨，偏西风4-5级，有雷雨地区雷雨时短时阵风7-8级，气温25℃至32℃。看来局地雷阵雨也没能把气温拉低，不过想想闷热感回归，同时还伴随着潮湿和黏腻腻的感觉，整个人是不是都不好了？

处处防蚊虫，扇子不离手

迅速开启夏季生活模式

气温一下子蹦跶到30℃以上，让“跨季”的小伙伴们有些措手不及。为了适应这个夏天，大家在匆忙中迅速开启了夏季生活模式。

“哎呀，今年这天气热得晚，但说热就立刻热起来了。”昨天上午，在厨房里忙了一阵子的沈阿婆，已经满脸是汗。她赶紧拿起桌上事先准备好的干毛巾和扇子，一手擦汗一手扇扇子。沈阿婆说，手里这两样东西是她的“夏天必备”，“我这人怕热，又容易出汗，走哪儿都得带上这两样东西。”

沈阿婆家住斜桥街，昨天家里来了个姓宋的师傅安装纱窗，“用了十来年的纱窗已经有了破洞，所以一起换了新的”。6扇隐形纱窗一共花了700多块钱。宋师傅安装时告诉记者，天气热了，蚊虫也多了起来，现在正是做纱窗纱门的旺季，一般做隐形纱窗的人多一些，市价基本每米100元或100多元。

“喝碗绿豆汤吧？我刚熬好的。”沈阿婆招呼宋师傅说，对方有些不好意思，连连推辞。“绿豆百合汤也是我们家必备的夏季‘饮品’，不当主食吃的。”沈阿婆说起自己拿手的绿豆汤，话匣子一下子打开了，要放绿豆、百合、红枣，爱吃甜的话就再放些冰糖，“儿子媳妇下班回来喝一碗凉好的绿豆汤，不仅解暑还降火气。”

从沈阿婆家出来，楼道里充满了蚊香的味道。沈阿婆介绍说，这是邻居点的。夏季蚊虫多，一些人会在自家门口点一盘蚊香，整个楼道的邻居都受益，“尤其进出家门的时候，蚊虫基本不会跟着进来”。不过她也表示，这样做确实不安全，防火措施要先做到位，不然引发火灾就麻烦了。

除了防蚊虫，解暑降温，街头也是一派“夏日炎炎”的景象：“大长腿”们越来越多，遮阳帽、防晒衣、太阳镜……骑车的人们几乎全副武装。

闷热感和雷阵雨搭档

还没有达到入梅条件哦

“我的天呐！被子都长白毛毛了！”一直带孩子住在父母家的王女士，昨天因为调休，决定回自己家一趟。虽然有心理准备，可看到被子发霉时，她还是忍不住叫了出来。王女士说，由于自己家与父母家相距较远，她已经有两个多月没回过自己家了，“我就是担心柜子里的衣服、被子发霉了，果然中招”。

看着阳光大好，王女士便把家里的衣柜翻了个底朝天，好在家住顶层，她把所有发霉的被子全部扛到露台上去晒，把能洗的衣服全部洗了一遍，不能水洗的就送去附近的干洗店，一直忙到天黑。“洗衣机今天真是辛苦了，我数了下，一共洗了12缸。”

衣物发霉，闷热感不走，雷阵雨常在……这不是梅雨天的节奏吗？即使是这样，记者也要告诉你，市气象台还没宣布入梅呢！据了解，梅雨是我国长江中下游地区每年6月中下旬至7月上半月之间持续阴天有雨的气候现象，此时正是江南梅子的成熟期。气象上是否入梅要看大气环流形式和梅雨带的位置，目前我市这两个条件都还没有达到，所以还没有入梅。但是邻居浙江省已宣布正式进入梅雨期，看来我市入梅也指日可待了，不过我知道大家心里，其实一点也不期待。

气温还没有到高温的标准线，可不少小伙伴们已经高呼热得受不了了，为啥？换季不适应呗！气象专家提醒市民，盛夏正式到来前的这一阶段，确实令人不太舒服，是对体感最大的考验了。在潮湿闷热的日子里，大家要学会自我心理情绪调节哦。

30℃天气还将持续

防暑降温工作别大意

今天我市预报的最高气温是32℃，看来雷阵雨也没能把气温拉低。今天的空气污染气象条件预报等级为二级，预计空气质量为良，首要污染物为PM2.5。16日全市多云到晴，气温22℃到29℃；17日全市晴到多云，气温20℃到31℃。要知道气温上升只是开始，并不是终结。那么您计划好怎么防暑降温了吗？

别以为中暑这种事情只有在盛夏或高温的环境下才会发生，其实初夏这种季节转换时，温度急速变化，造成身体不适，尤其在不通风的环境中，也可能会出现胸闷、头晕、乏力等中暑的现象。如果轻微中暑了怎么办？立即移至阴凉、干燥、通风处休息并进行物理降温，意识清醒后可以少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，还可以口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，或者绿豆汤、果汁消暑清热。

夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，夏季的中午睡上一会儿，对健康大有裨益，也可使身体各系统得到休息，是防止中暑的一项好措施。在户外工作的人，水杯和遮阳伞或者遮阳帽等法宝千万记得随身带，都有助于防暑降温。此外，清淡的饮食，淡定的心，也是跟上夏天节奏的诀窍之一哦。（王小月）