金山网讯 受弱冷空气南下影响，我市昨天天气阴沉，最高气温与前几天比有所下降，只有18.2℃。今天天气将好转，气温也将回升到20℃以上。

受冷暖空气和江淮气旋的共同影响，我市16日出现了风雨天气，其中，全市都出现了7级大风，丹阳更是监测到了8级大风。昨天天气好转，上午7点57分，市气象台解除了大风黄色预警信号。

本周将以多云天气为主，气温也相对稳定，最低气温在10℃以上，最高气温基本在20℃以上。不过20日前后我市又将迎来一次降水过程，届时气温会有所降低，最高气温大约在18℃到19℃，要注意防风防雨以及添衣保暖。全市今天白天多云，偏西风3到4级，气温12℃到23℃。19日全市白天多云，夜里多云到阴，部分地区有阵雨或雷雨，气温13℃到24℃。20日全市多云转阴有阵雨或雷雨，雨量中等，气温14℃到18℃。

今天，空气污染气象条件预报等级为三级，对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响，结合近24小时环境空气质量状况，预计空气质量为良-轻度污染，首要污染物为PM2.5。

19日也就是明天将迎来谷雨节气，这是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气，接着就是立夏了。此时是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。

不过由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时大家在养生方面应针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转暖，人们的室外活动增加，杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。谷雨前后脾处于旺盛时期，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，这有利于营养的吸收，因此谷雨时节也是补身的大好时机。（王小月）