金山网讯 昨天朋友圈被蓝天刷屏，天气也是好得不得了。一直到18日，我市都是晴好天气，气温稳步回升，不过早晚温差较大。冬末季节，提醒年老体弱的朋友们注意衣着调节，谨防感冒。

昨天上午云层有些厚，好在下午天空慢慢打开来，最高气温也上升到了9.6℃。虽然是工作日，但是有阳光相伴，心情还是美美的。寒潮过后，空气十分干净，能见度也不错。昨天8时至15时，市区实时空气质量指数范围为44-54，空气质量为优-良。结合近24小时环境空气质量状况，预计今天空气质量为良，首要污染物为PM2.5。趁着好天气，建议久坐办公室的“上班族”，在午休时间到户外走走，放松一下心情，有助于缓解工作压力哦。

眼看天气晴好气温回升，这个冬季体重有所增加的亲们，又开始打算着如何“运动+减肥”了。研究生余莉莉今年即将毕业，目前她正忙着找工作。为了给面试官一个好印象，她也希望自己能拥有好的精神状态，刚过完年，她就积极参与到健身、瘦身的队伍中。处于单身状态的她还自嘲地说，“一年减肥在于春，2月不减肥，3月没人追，4月脂肪堆，5月恋情吹……”

需要提醒的是，近日虽然气温不断回升，18日的最高气温将升至16℃左右，但20日-21日有较强冷空气影响，温度将下降，过程降温幅度可达7℃-9℃，小伙伴们千万别大意喽！今天全市晴到多云，偏西风转东南风，风力都是3到4级，气温-1℃到12℃，有薄冰；18日全市多云，气温4℃到16℃；19日全市多云转阴，气温4℃到14℃。（记者 王小月）