金山网讯 在2016年春节即将到来之际，1月18日，镇江市肿瘤防治与康复协会在新区葛村“康乐之家”召开“辞旧岁、迎新春，防肿瘤复发转移讲座茶话会”，50名癌症康复爱友聚会在葛村“康乐之家”，共同探讨“防癌症复发转移的策略”。协会秘书长胡玉留作了“防复发防转移的策略与行动”的健康讲座。

癌症的一个定义特征是快速产生异常细胞，这些细胞超越其通常边界生长并可侵袭身体的毗邻部位和扩散到其它器官，这一过程被称之为转移，转移是癌症致死的主要原因。

癌症患者康复阶段在身体、心理、人际交往上或多或少存在着一些认识上的问题，一些人认为治过了，没事了，特别是在春节期间，由于亲戚朋友聚会增多，迎来送往，往往会忽视自身的身体因素，造成疲劳忘我状态。同时，春节期间大量高脂肪，高蛋白的摄入导致营养失衡而诱发癌症的转移复发。在茶话会上，癌症康复爱友们一致认识到，春节期间正是冬季，气候寒冷，人体免疫力低下，转移、复发率明显高于其他季节。春节期间如不加节制，易伤津耗气、脾胃受困，要特别提高警惕，做好肿瘤复发转移的预防工作。要从心、体、食等多角度、全方位的建立身体的预防机制，做好肿瘤复发转移的预防工作。“心”，要心态调整，多与朋友和家人交流。“体”要适度体能锻炼。“食”要以清淡为主，以易消化的食物为主。烹调方式以清蒸、清炖为宜，不食用高脂肪、高蛋白类的食物。科学合理的平衡膳食，粗细合理搭配，各种营养素要齐全，依身体的需要按一定比例进行食物配臵，软硬适度，避免暴饮暴食。乐观的心态、良好的营养和适当的体育锻炼有利于保持人的免疫机能在最佳状态，充分发挥抗癌活性，防止复发转移。座谈会上，癌症康复爱友们一致表示，充分认识癌症的凶险，探讨防癌症复发转移的策略与行动，过文明春节，防复发转移。

作者：吴家祥

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