金山网讯 “糖尿病患者也可以尽享美食，关键是要控制热量、均衡饮食。”昨天，江大附属医院开展义诊活动，为市民普及糖尿病预防和保健知识。医生说，得了糖尿病并不代表“什么都不能吃”，这让不少“糖友”茅塞顿开。

11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“健康生活与糖尿病”。最新统计数据显示，我国成年糖尿病患者已高达1亿人，并呈现年轻化趋势。江大附院营养科医生潘瑞蓉介绍，临床中她就碰到过一个14岁孩子患上了Ⅱ型糖尿病，而这一型糖尿病为成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，“这个孩子喜欢在放学后喝可乐、吃汉堡，而且回家后就不再正常吃饭。这样的饮食，让他摄入了过高的热量，容易造成代谢紊乱。”

张先生一早就陪老伴赶到了义诊现场。“这个不能吃，那个不敢吃，全家人都跟着‘挑食’。”张先生一家人的小心翼翼，在医生看来却是一种误区。潘瑞蓉解释，对于糖尿病患者来说，应该讲究的是均衡饮食、品种多样化，“糖尿病患者在控制饮食之前，常常是过量饮食。我们会阶梯性地纠正让他回到正常量，并不代表什么都不能吃。”糖尿病患者首先要根据自己的身高、体重算出总热量，把握好摄入量，做到均衡饮食，各种食物都可以吃。此外，一些精粮被“糖友”视为甜蜜杀手，即使是健康人群也不宜多吃；有糖尿病家族史易感人群，可以通过改善生活方式，加强运动等，预防疾病，或推迟发病时间。

据了解，江大附院还成立了糖尿病病友之家，每月由内分泌科、神经内科、眼科等科室联合办讲座，同时针对患者年轻化的特点，开通了微信群，提供在线咨询服务。目前注册会员已经超过了500人。（羊城 朱婕）