金山网讯 今天（11月8日）上午，省镇江监狱组织了一场服刑人员“身心健康操”汇演，来自各监区的代表队，共150余名服刑人员参加了初赛和决赛。

据了解，为缓解服刑人员身心压力，改善其心理健康状况，促进积极改造，全省监狱系统心理矫治专家、镇江监狱心理健康指导中心主任马粉兰依据心身医学（心理神经免疫学）和身心一体心理学理论，结合监管改造特点，精心研究编排了一套“身心健康操”，这在全国监狱系统尚属首创。

这套“身心健康操”时长仅7分钟，简单实用、无需场地，无需器械，可整套做，也可单一做，可有形做动作，也可无形做肌肉、脏腑、呼吸与意念，特别适合服刑人员群体习练。监狱采取专人教、骨干领、全员学的方式，组织服刑人员学做“身心健康操”。由专职咨询师录制教学视频，对服刑人员学习小组骨干现场集中培训，再由各小组骨干带领其他服刑人员习练。经过一段时间的坚持习练，效果良好，民警反映自学做“身心健康操”后，服刑人员精神面貌焕然一新，监区改造氛围更加文明和谐。（解西辉）