金山网讯 昨天是霜降，秋季的最后一个节气。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，也意味着冬天的开始。霜降到冬至的这段时间里，养生保健尤为重要。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”， 此时节应注意防秋燥、防秋郁、防寒，可通过适当食疗来补足阳气，驱走寒气。此外，建议多吃些芝麻、蜂蜜、银耳、香蕉等滋阴润燥食物。

下周冷空气赶来驱散雾霾

昨天天气依旧平稳，早晨部分地区虽有些雾霾天气，但这并不妨碍白天的最高气温升到25.3℃。上午阳光大好，出门溜达溜达方不负苍天恩泽。这两日我市的气温略有升高，体感比较舒适。然而秋季最大的困扰是雾霾，只要空气湿度条件稍好一点，就容易形成雾。

不过，天气君要开始实施风雨“保洁”计划了。本周天气连续静稳，台风“巨爵” 诡异地改变了路线渐离渐远，因此我市与台风外围风雨无缘。不过一股冷空气正向我们走来，今天可能会有些东路冷空气渗透下来，天空状况会比昨天好，最高气温预计略降，这样的天气还是很适宜亲们出门进行各种休闲活动的。

下周我市降温明显，最高气温将从目前的25℃下降到20℃左右，而且冷暖空气交汇，将迎来明显的风雨。据中央气象台发布的气象信息，24-25日，冷空气继续在新疆发力，将给北疆大部带来入秋以来的最强降雪。而冷空气的东移南下，25-27日将逐渐影响长江以北地区，带来大风降温天气，同时驱散江苏、山东等地的雾霾。

离常年入冬日还有近一个月

《月令七十二候集解》有云：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”。“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征，而我市还处在初秋到深秋的过度期。根据统计，我市平均初霜日在11月18日，历史上也有10月份就出现过初霜的情况。不过霜降节气之后，天气渐凉，需要更加关注饮食和身体防护。

下周冷空气活动较多，但是离入冬还有一段距离。气象学上规定，连续5天日平均气温低于10℃才算进入冬天。未来一周最低气温都在10℃以上，所以小伙伴们不用担心，羽绒服可以继续放着，毕竟离我市的常年入冬日还有近一个月呢。需要提醒的是，进入10月下旬，秋天逐渐进入状态，一场秋雨一场寒，收在箱子里的厚衣服可以先拿出来洗洗晒晒，等冷空气来临，气温下降时，就好穿上身了。

近三天天气预报：25日全市多云，东到东北风4级左右，气温17℃到23℃；26日全市多云转阴有小雨，气温16℃到24℃；27日全市阴有小雨并渐止转阴到多云，气温15℃到20℃。（记者 王小月）

（延伸阅读）

东路冷空气是什么来头？

好奇的小伙伴们可能会问，整天听天气预报说哪路哪路的冷空气，到底是什么意思？气象专家解释，根据资料统计，95%左右的冷空气都要经过西伯利亚中部(70°- 90°E, 43°- 65°N)地区并在那里积累加强。这个地区就称为寒潮关键区。从关键区入侵我国主要有四条路径，西北路（中路）、东路、西路和东路加西路。

这次的冷空气是一次东路冷空气，指冷空气从关键区经蒙古到我国华北北部，在冷空气主力继续东移的同时，低空的冷空气折向西南，经渤海侵入华北，再从黄河下游向南。循这条路径下来的冷空气，常使渤海、黄海、黄河下游及长江下游出现东北大风，华北、华东出现回流，气温较低，并有连阴雨雪天气。