金山网讯 秋意浓，风渐凉！昨天是国庆假期最后一天，老天爷的情绪似乎有些低迷，我市的天空阴沉沉的，时不时飘些小雨。昨夜到今天是阴有阵雨并渐止转阴的天气，最低气温18℃左右，最高气温22℃到23℃。早晨可能还会有些阵雨，亲们上班、上学出门前最好带上雨具，注意交通安全。

节后上班第一天遇上寒露节气

昨天我市阴有小雨，8时至16时的雨量分别为：镇江1.6毫米、扬中0.4毫米、丹阳0.7毫米、句容1.3毫米。气温回升乏力，能感觉到阵阵秋凉，昨天最低气温18.2℃，最高气温也只有20.8℃。假期的最后一天，看来“天气君”是想让大伙儿在家休息休息，调整心态，顺利进入工作模式吧。

节后上班第一天，正好遇上寒露节气。据官方公布的数据，今年寒露的时间为22时42分47秒。寒露是二十四节气中的第17个节气，也是秋天的倒数第2个节气。从此时开始，气候进入了从凉爽到寒冷的过渡阶段。俗话说“白露身不露，寒露脚不露”，“寒露”的意思是气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，东北和西北地区已进入或即将进入冬季，即使在长江沿岸地区，气温也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。

古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”寒露时节，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质，少食辛辣之品。“金秋之时，燥气当令”，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状，所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥为宜。

寒露刚到冷空气就要给颜色看了

寒露以后，北方冷空气已有一定势力，气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。不过，风雨天气大多维持时间不长（华西地区除外），受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽，一派深秋景象。

这不，寒露节气刚到，冷空气紧随其后，就要给咱们颜色看看了。据省气象台官方微博的信息，受两股中等强度冷空气影响，我省天气将转好，气温有所下降。记者查询我市未来7日天气预报，9日开始，我市气温开始下降，10日将降至15℃以下，最低只有11℃左右，高温基本还维持在20℃以上。不过还是要提醒亲多关注天气，及时添衣保暖。

据市气象台预报，未来多日，我市以多云天气为主。9日全市多云，偏西风3-4级，气温16℃到23℃；10日全市多云到晴，西北风3-4级，气温13℃到21℃；11日全市晴转多云，西北风3-4级，气温11℃到21℃；12日全市多云，偏北风3-4级，气温11℃到23℃；13日全市多云，东南风3-4级，气温13℃到24℃；14日全市多云，东南风3-4级，气温14℃到25℃。（王小月）