京城已然步入一年中最舒适惬意的秋季，江山万物，脱去了夏季的燥热，风烟俱净，渐渐沉静为一幅静美的工笔画。

    昨天，纯澈的蓝天蒙上了一层“轻纱”，大气透明度没有前些天那么好了。南郊观象台最高温定格在26.6℃，秋风凉爽宜人。

    今天还是多云转晴的天气，最高温26℃。但白天北京地区仍受高压后部影响，大部地区空气污染气象条件等级为3级，扩散条件一般。

    “自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，北京的金秋已在徐徐启开帷幕。市民朋友要注意，初秋时节，昼夜温差很大，比如13日南郊观象台昼夜温差高达16.5℃，怀柔汤河口温差达21.6℃，早晚和正午简直像两个季节，早出晚归添加外套是非常必要的。

    市气象台预计，今天到18日上午，本市气象条件较不利于空气污染物稀释、扩散和清除，“北京蓝”要暂时告别我们了，空气质量有所转差，为轻度污染，大家外出要做适当防护，尤其是老人、孩子和易感人群。

    秋风一起，市民朋友们明显感觉干燥悄悄爬上了皮肤，秋冬季节本就是皮肤容易干燥缺水的时候。养生专家提醒，饮食方面，要适当多吃瘦肉、鸡蛋、橙红色蔬果等富含维生素A的食物，鱼、豆类等富含维生素B2的食物，牡蛎、核桃、瓜子等含锌多的食物；平时注意适量补充水分，一旦人体水分减少，就会出现皮肤干、失去弹性。(记者 王海亮)