立秋后没有凉风至，反而艳阳高照，“蒸煮”齐上，35℃高温日接连出现。昨天，南郊观象台最高气温34.9℃，不是高温日，热度胜似高温日。好在从今天开始，“雷雨季”再度出场，将带来相对比较清凉的天气，只是大伙儿出门要注意防雨防雷电了。

    昨天，京城在高空偏北气流和暖气团的控制下，午后城区最高气温普遍升到了36℃-37℃，南郊观象台止步34.9℃，别以为有了这0.1℃的温差，就不算“高温”了，实际上，昨天京城的空气湿度比前天高出近一倍，酷暑更难忍受。

    随着蒙古冷涡天气系统东移，新一周的第一天，京城“雷雨季”卷土重来。预计今天白天阴天间多云，有小雨，夜间降雨更明显，大家出行要记得带雨伞，防雨防雷电。今天气温有明显下降，白天最高气温31℃，明天只有29℃，这些天的高温炎热终于离去了。

    本周雷阵雨频繁，目前看，7天里有5天雷阵雨，只有周三和周四为多云或阴天。在告别艳阳酷暑的同时，市民朋友要记得每天带伞出门，做好防雨准备。

    立秋之后，秋意会越来越浓，人们容易感到疲倦，养生专家提醒市民朋友，尽量争取每天多睡一个小时，早睡早起，适当午睡，为防“秋乏”做准备。所谓的“秋乏”，是说夏天里人体排汗多、体力消耗大，暑气消散的时候，人会感到倦怠乏力，这就是“秋乏”，是人体为了补偿夏季超常消耗的一种保护性反应。(记者 王海亮)