金山网讯 “南瓜子吃多了真能降压吗？”近日，市民顾小姐乘车时，听开车司机说不久之前，自己忽感头晕、心慌等症状，怀疑是当天大量食用南瓜子后血压骤降所致。莫非南瓜子确有立降血压的神奇功效？营养医师解释，南瓜子是有一定降压功效，不过，短时间内大量食用，容易造成机体能量超标，安全降压，仍应以遵医嘱服用降压药为主。

前两天，顾小姐在与一名的哥闲聊中得知，在上车前不久，他曾一度出现眼前模糊、头晕、心慌等现象，“我前不久才在医院做过体检，除了前列腺有些问题，其他身体指标都正常，我怀疑是南瓜子吃多了。”原来，这名的哥早先听人说南瓜子对治疗前列腺疾病有一定效果，就买了很多回家，早上，将买的所有南瓜子吃完后，就开车出门了，谁知道没多久，身体就出现一系列不适症状，于是赶紧将车停靠在路边安全区域，休息了好一会儿才缓过神来，“我打电话给朋友，都说是吃了太多南瓜子导致血压降低”。

南瓜子竟有比降压药更为神奇的疗效？市四院营养医师王璇表示，南瓜子含有丰富的植物性蛋白，其蛋白质含量为30%—40%，作为坚果的一种，其不饱和脂肪酸含量较高，可以起到维持低浓度血脂水平、护心健脑的作用，并具有一定降压功效。不过，目前市场上出售的坚果类食品多为盐焗类，经过炒制，含有大量盐分，因此，若短时间摄入过多，反而容易导致机体能量超标。王璇建议，普通人群每日食用南瓜子最好不要超过100g，高血压、高血脂患者要在此基础上有所减少，切不可南瓜子不离手。

“对于绝大多数高血压患者来说，药物降压是最安全有效的方式。”江大附院心内科主任医师王昭军表示，随着高血压患者的增多，各种降压偏方、降压仪器屡见不鲜，不少患者纷纷尝试，而由此造成反用作的情况，在该科门诊也时常有见，“尤其是夏天，人体血压会有不同程度的波动，降压方法不当容易出现头晕、供血不足等，因此，降压一定要遵医嘱，切忌擅自停药和乱吃药，以免导致血压出现较大幅度的波动，引起严重并发症”。（记者 杨泠）