金山网讯 “火辣辣的夏天是我们的期待，一路边走边晒才是最自在，要热就要热得最痛快！”纠结了那么久，“夏姑娘”还是把她最热辣的一面展现出来了。而“太阳君”的热情也好像一把火，燃烧了整个世界，让你我流汗不止。

今年镇江首个高温日报到

中午时分，户外热浪滚滚，出门就有种要被“铁板烧”的感觉。既然如此，亲们还是随身带点孜然或者盐什么的，饿了可以就地烧烤起来。

窝在家里如果不开空调，也有种被送进烤箱的感觉，暖烘烘的，这感觉要是放在冬天就舒服了。

昨天14点整，苏州、无锡、常州大部分地区和扬州、高淳等地实时气温已超过了35℃高温红线。太平洋副热带高压稳步挺进华东，昨天我市也出现了区域性高温，最高气温达到35.0℃，是今年的首个高温日，也是自2000以来夏季最晚出现的首个高温日。

本世纪最晚？别担心，我市气象历史上出现过比这还晚的高温日，比如1999年的首个高温日就出现在当年9月。

最近不少市民一直嘀咕着高温什么时候来，其实他们心中也感到矛盾：这夏天不热，那还能叫夏天？不过暑热真正来了，又有些吃不消，可没有高温又觉得这天气不正常。看到本周的天气，这部分亲应该放心了吧！

我市发布高温黄色预警

昨天13点12分，市气象台发布高温黄色预警信号，预计未来三天我市的最高气温可达35℃以上，请注意防范。昨天上午，省内已有10个市县发布了高温黄色预警。13点43分，省气象台也发布高温黄色预警信号。预计未来连续三天，苏州、常州、无锡、南通、镇江、泰州南部、扬州南部和南京南部日最高气温将在35℃以上。

今天我市处于副高控制下的西南风场中，风力3-4级，天气晴到少云，气温27℃到35℃。空气污染气象条件预报等级为二级，较有利于空气污染物稀释、扩散和清除空气污染扩散。预计今天空气质量为良，首要污染物为臭氧。

明天全市晴到少云，气温27℃到35℃。30日全市晴到多云，气温27℃到36℃。

在此提醒有关部门和单位做好防暑降温准备工作，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导。

市民在午后尽量减少户外活动，高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。

准备好打高温持久战吧

据“江苏气象”发布的消息，随着副高西进北抬，本周“高温怪”将自南向北逐步占领我省。不得不告诉大家的是，高温防御战正式打响了。

虽然今年首个高温日相比前几年有些迟，但我们这个地区在7月下旬和8月上旬出现高温天气，还算比较正常的。中国气象频道气象分析师信欣表示，本周将是火热的一周！郑州、上海、杭州、南昌、福州等城市，天天是35℃以上高温！对于南方很多城市来说，每年7月下旬和8月上旬，正是一年中高温最流行的时段。比如上海、南京、杭州、长沙、南昌、武汉、合肥、重庆，都是常年7月下旬高温日数最多。往往此时副热带高压直接或间接控制长江流域，不遇高温反而少见。

大家准备好打这场高温持久战了吗？出门时一定要全副武装起来，避免阳光下暴晒，尽量减少户外活动，及时补充水分。

小伙伴们在被“煎”“蒸”“烤”的同时，也需要注意防范午后可能出现的局地热雷雨天气哦。

如果热了，最传统、最经典、最屡试不爽的降温秘诀就是“三想”：想想你的工资，想想你的存款，想想你喜欢的人……不说了，说多了又是汗。（王小月）