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填色本热销,成年人解压话题受关注
上班族有自己独特的方式

发布时间:2015-07-15 03:27  金山网 www.jsw.com.cn 【字体:放大 缩小 默认

金山网讯 最近,很多人的朋友圈被一本名为《秘密花园》的填色书刷屏了。很多人在简单的填色游戏中找到了儿时绘画的乐趣。一时间,成年人减压这个话题引起了大家的关注。成年人如何减压?记者采访了一些有自己独特方式的上班族。

《秘密花园》是一本什么样的书?在朋友处,记者看到了这本她花了30元在网上购买的、鼎鼎大名的填色书。整本书里几乎没有文字,只有用密密麻麻的黑色线条勾勒出的一幅幅画卷。想要玩得转,光买书不行,还要买一套颜色丰富的彩笔。这位朋友平时就很喜欢绘画,她的日记本就像画册一样,手绘了很多插图。她认为,这本填色书之所以一下子这么红不是没有道理的,它真的很适合成年人,在填色的过程中心会很静,会忘掉很多烦恼。填好后看着美丽的画卷,人又很有成就感。她说,“不管我们多大年纪,我觉得每个人心中都还是有一个小孩子在。画画是每个小孩子都喜欢干的事。”

在网上,很多心理专家都认为,涂色过程中,人们可以全身心地投入到色彩当中,放空大脑,缓解压力,提高专注力,从而找到童年的感觉。记者发现,也有成年人对这样的填色游戏并不是很感兴趣,基本上,很多人的减压方式都与自己的爱好紧紧相连。

80后的李冰在一家网站做编辑,她最爱的减压方式是做饭。李冰平时一个人住,和别的独居者不同,她把自己的一日三餐安排得非常丰富。

还有那么一批上班族,他们最大的减压方式是运动。市民田先生说,每当他在跑步机上跑半个小时后,整个人挥汗如雨,就什么烦心事都忘了。他觉得运动不光是一件强身健体的事,它还会在潜移默化中改变人的心情。长期保持运动后,身材好了,人也更加自信,在生活中会越发觉得心情轻松。

此外,大多数人下班后做得最多的就是抱着手机和电脑不放。和以上的那些减压方式相比,这种方式的缺陷在于不能得到成就感,人虽然放松,但时间一久容易有空虚感。每个成年人都应该找到自己感兴趣的减压活动,充分利用下班后的空余时间,放松心情,享受生活。(记者 王露)

来源: 作者:  责任编辑:耿业宏
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