金山网讯 市民董先生昨天花钱替老妈修了下手机，原因无他，60多岁的董妈妈淘米时刷屏，不小心把手机掉淘米水里了。提到低头族，人们更多的是想到年轻人。其实，近年来，随着智能手机、平板电脑的流行，越来越多的老年人也迈入了低头族的行列。而随之加剧的肩颈酸痛、用眼过度，也困扰着在这方面本就不算健康的老年人。
为啥低头：微博微信 家人朋友
“去吃一位长辈的寿宴，结果有两桌老人专桌上，近一半的老年人在低头刷屏。咳，现在低头族也老龄化了。”
“最近发微信要小心，我妈‘入侵’朋友圈啦。”
……
以上，均为记者近期在朋友圈中看到的。有图有真相，看来老年朋友们还真是进军低头一族了。
那么，老年朋友们进军低头族是为了啥呢？
“微信上有不少知识，看起来蛮有趣的。尤其是很多生活小常识，保健小知识，挺长知识的。”66岁的陈阿姨说。
“哈，我主要是为了看看女儿在干些什么，了解她的工作生活情况。”62岁的吴阿姨说。
昨天早晨，记者在京口实小校门口看到了正在发微信的郭伯伯，一句“最后一天送孙子上小学，明天他就毕业考试了”，道出了郭伯伯颇有点感慨的心情。而很快，他的微信便有了来自朋友的评论，有的感慨时光易逝，有的祝福郭伯伯的小孙子考试顺利。郭伯伯说，他的微信基本都是这一类的生活点滴记录。一开始他是在朋友的引导下用上微信的，现在已用了一年多，有空的时候看看自己发的微信，感觉就是一本电子日记。“这里面有我和老伴去宝塔山看樱花，有我陪孙子考级，有老同学来拜访，有些事情当时也就是一个记录，回过头来看看，挺有意思的。我曾经对朋友说过，这用文艺点的话来说，就是记录着平凡人的幸福。”
有啥经历：囧事趣事 频换手机
加入低头族的老年朋友们说起自己的囧事趣事也是关不上话匣子。
在古城公园晨练的周阿姨向记者讲述了自己的一件囧事：“那时我刚学会发微信没多久，打字都是手写，很慢。我儿子就对我说，有时发个图就行了。比如，表示认可可以发个微笑；表示祝福可以发朵花。我就让他教我，结果我那天不知道是眼花还是手抖，竟然把一个表示亲亲的图发给了我的一个男同学。我当时就吓到了，急忙叫儿子来，然后儿子就告诉我，在一定时间内是可以撤回的。但我还是觉得窘得不得了。”
主要忙着观察女儿动向的吴阿姨则说自己有段时间被女儿“关进了小黑屋”。“我也说不清楚，反正就是她设置了一个什么，我就看不到她发的微信了，我开始还觉得奇怪，她最近怎么安静了。后来觉得不对劲，我就给她发微信私聊，结果就发现不能对话了。后来，我就直接问她了。原来，她谈了一个男朋友，互动频繁，还时常秀一下合影，她觉得还不到时间给我看，就把我屏蔽了。我平时基本不和她私聊，有事都是打电话，所以开头还真没发现。不过，那时也是因为我才开始学着用微信，不太懂，现在肯定不会再发生了。”
成了低头一族的老年朋友们对手机的要求也越来越高了。市民戴小姐向记者讲述了她父母的一个转变：“以前他们用的都是最便宜的老人手机，只要铃声响，按键大就可以了。开头时，他们还坚持用小灵通不肯换，直到成为最后一批使用者。用上手机后，开头都是我们淘汰的旧手机，手机换了更换时也务必要买便宜的。玩上微信微博后，他们对手机的要求提高了，现在都是2500元以上的智能机。”
而记者在采访中发现，低头族中的老年朋友们用三星、苹果、小米的还真不少。
最终结果：眼酸颈痛 不敢实说
“我妈昨天跟我说，她的脖子酸得抬不起来，眼睛看东西也有点糊。她说，应该是手机玩多了，我让她不要玩了，可她说她戒不掉。”市民肖小姐的母亲手机发帖、上微信、发微博，那叫玩得一个溜。用肖小姐的话来说，基本上是早晨起来第一件是看手机，有没有朋友发图，要不要呼应一下；晚上睡前最后一件事还是看手机，有没有朋友发话，要不要点个赞；白天更是手机不离手，眼睛时刻盯着看。原本中老年人群中容易出现颈椎生理曲变，这样一来，自然要眼酸颈痛了。
有这样毛病的老年朋友还不在少数。65岁的陈先生原先是一名操作工，用他的话来讲，学历不高的他，“写文章比登天还难，没有颈椎这类的文人专属毛病”。然而，最近他却去某盲人按摩中心办了卡，有事没事就去推拿下颈椎。“玩手机玩的，我都不好意思跟孩子讲，也不好意思去看医生。”陈先生有点不好意思地说，“亲戚朋友们好多都在玩微信，有时候朋友们约着聚餐或者一起出游，也都是在微信上讨论时间、地点，我再不加入的话，就显得不合群了。谁知道一玩起来就收不了手了，我现在不仅刷微信，在手机上看网页，还玩手机游戏。成了个十足的‘手机控’。”陈先生说，他现在和很多年轻一样，出去就习惯性找免费WIFI，为了确保随时能上网，他也给手机包了一个月20元的流量呢。
成了智能爸妈，玩手机的老人与子女和朋友多了沟通，但随之而来的肩颈和眼睛上的不适也让子女们开始着急。“我前阵子陪老爸去医院看了颈椎和眼睛，医生说他用眼过度，此外因为长时间低头导致坐姿不良，肩和腰都要休息，医生让他做理疗呢。”说起这些，市民卫女士颇有点无奈。
针对老年低头族，医生们也提出了建议：除了避免用眼过度，由于中老年人肩部和腰部肌肉因老化而弹性较差，成为低头族便更容易诱发肩颈和腰部毛病，中老年低头族每玩10分钟一定要休息一下。（沙艳秋）
