霾仍持续 雷雨频现

    天色灰蒙，阵雨或雷阵雨不时“快闪”，空气质量不佳，这样的天气状况，今天还将维持。气象专家提醒市民朋友，今晨外出，大部地区能见度只有1至2公里，要注意交通安全；空气质量并不好，老人和小孩最好减少外出。

    昨天，京城天色阴沉，不见一丝明媚阳光。受高空槽天气系统影响，从早晨到下午，西部、北部地区，城区的海淀、石景山、丰台部分地区都出现了雷阵雨或阵雨。从昨晨8时到17时，全市平均下了1毫米雨，城区0.5毫米，城区最大降雨点在石景山站，16.9毫米；郊区最大在门头沟妙峰山，20.7毫米。

    昨夜还有断续阵雨或雷阵雨，今天白天，天气形势依然没改变，多云转阴，霾持续。今天是中考最后一天，午后又将出现分散性雷阵雨或阵雨，考生和家长依然要注意防范雷雨。

    此外，气象专家提醒上班族，由于风速小、湿度大，空气污染物扩散条件一般，今天早晨到上午，北京大部地区的能见度仅有1至2公里，外出要注意交通安全，尤其是走高速路的市民朋友要特别当心。同时，空气质量不佳，尽量减少外出是正确选择。

    目前看，今天下午到前半夜，偏南风加大，污染浓度将有所下降，周六到周日空气质量仍为轻度污染，下周一空气质量好转。

    正值夏至节气，昼长夜短，天气闷热，这个时节里，中午安静的睡一会儿是一个好习惯。通过午睡，能补充夏日短暂黑夜里的睡眠。夏季的正午是一天中最热的时候，此时来一个放松静养的午睡，既能恢复精力，帮助下午的工作和学习，也能有效避免中暑。(记者 王海亮)