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金山网讯 对于高三学子来说,人生最重要的第一场战役即将打响——距离高考仅剩10天,在这最后的“冲刺”阶段,莘莘学子如何面对即将到来的“大战”?记者走访发现,不管是考生还是家长,这两天都蛮拼的。
每天睡不到6小时
“你每天几点睡觉?”昨天,在省镇中高三年级部,记者随意询问了10名学生,得到的答案却惊人一致——“每晚12点多上床,至于什么时候能睡着,说不准。”
凌晨12点多才上床,这对于高三学生来说,是再普遍不过的现象。学生小张告诉记者,就算每天复习到凌晨,还是觉得时间不够用,每天睡觉,基本上都是被爸爸妈妈催着上床的,而真正入睡最起码要到凌晨1点,“班里绝大多数同学都这样。”
高三学生小乐是一个对自我要求非常严格的女孩,由于高考的临近,小乐的心理压力也越来越大,这几天更是整宿整宿地睡不着觉。“虽然我也基本上是12点多就上床,可上了床就是睡不着,越逼自己越睡不着。”为了解决睡眠问题,小乐甚至主动找到学校的心理咨询师接受心理辅导。小乐说,她也知道越到高考越要养精蓄锐,可只要一闭上眼睛,脑海里全是各种题目,有时候还会胡思乱想,想着自己如果考砸了该怎么办,“有的时候,我也不知道自己有没有睡着,迷迷糊糊地天就亮了。”
省镇中高三年级部主任周照正告诉记者,学校要求学生早晨7点10分到校,学生大多6点就要起床,要论真正睡觉时间,很多学生都不足6小时。对于学生的辛苦,周照正也很心疼,“越到临考,越要调整作息时间,一直把弦绷得这么紧,身体会吃不消的。”周照正建议考生,就算是临考前的冲刺,也要把握好学习节奏,做到劳逸结合。
两天用掉一支笔芯
没完没了地做试卷、讲解试卷,这些天,不论是考生还是老师,都和试卷“拼上命了”。
省镇江一中高三学生小史告诉记者,从早上7点30分开始,他们便开始做各科试卷,在校整个时间,都是在和各类试卷打交道,做题,然后老师讲解错题……每天的在校生活都是如此周而复始。
“我现在平均两天要换一支笔芯。”小史书包里,满满1盒的笔芯如今只剩下2根,“这是妈妈在高考倒计时一个月时买的。”小史说,语文和政史地试卷要写的字最多,平均一张试卷要写到2000字,虽然现在学校里不再组织考试,各科试卷也不是成套成套地做,但加起来,每天的试题量还是很多。
“做数理化试卷可能不需要写那么多字,但用的草稿纸数量惊人。”高三学生小蔡说,如果是A4大的草稿纸,平均每天一门学科要用到两张,数理化3门总共就是6张,一周就是近40页,“现在班上同学都是用本子做草稿纸,一周一本。”
“现在的复习,主要是针对学生存在的问题,进行专题化训练和总结。”省镇江一中教务处副主任许瑾说,在前一段的总结中,老师们发现学生在语文、数学两门学科的附加题方面有所欠缺,所以这两天,专门辟出时间来进行语数附加题强化训练,其他学科也是通过试卷的形式,进行总结复习。从6月1日起,学生们将不会再这么大量做题,进入自主复习阶段,但每天每科仍会拿出一节课时间来练笔,以防生疏。
陪读家长也辛苦
“如果说孩子每天睡不到6小时,那我现在每天都睡不到5小时。”对于即将进行的高考,家长龚女士显得比孩子还要紧张。
龚女士说,以往晚上她并不会陪同孩子做作业,但自从进入高考倒计时一个月开始,她便每天在客厅陪着儿子,儿子不睡她也不睡,并且每晚变着花样做夜宵给儿子吃。早上,她5点就起床,比儿子提早一个小时,就为了给儿子做一顿丰盛的早餐。由于睡眠严重不足,如今每天上班,龚女士都显得萎靡不振。
随着高考的日益临近,像龚女士这样的家长不在少数,甚至更有家长选择休假,暂时放弃自己的工作、事业,加入“陪读大军”。
“我把我的年假全集中在高考这段时间休了。”家长李先生告诉记者,以前常常因工作忙忽略孩子,都没有好好地跟孩子相处过,如今孩子即将高考,这么重要的时刻无论如何也要陪在孩子身边,“我只是想以行动告诉他,他不是一个人在战斗,父母和他在一起。”
“现在我们家的电视也不开了,全家人走路都蹑手蹑脚,生怕影响到孩子学习,然而孩子似乎并不领情,常常对我们发火,说不需要这样。”家长施女士非常无奈地说,全家人因为孩子的高考,生活规律和作息时间都作了相应调整,可是孩子却不领情,真不知道怎么做才好。
省镇中心理咨询老师蒋艳君告诉记者,每天中午,都会有高三学生来寻求心理帮助,这其中,很大一部分都是因为父母的言行,给他们造成了无形的压力。蒋艳君建议高三考生家长,要将心态放平和,尽量让自己成为孩子的“减压阀”,不要对孩子过度关注,过分的小心翼翼会让孩子更加紧张,也不要搞特殊化,与往日生活产生巨大反差,反而会加重孩子的心理负担。(古瑾)