金山网讯 昨天是“中国学生营养日”，《不少学生营养过量了》一文见报后，引发了一些家长、老师和医务工作者的共鸣。记者采访后发现，如今，不仅不少学生营养过量，而且，超重甚至肥胖的学生越来越低龄化了。

昨天，一位11岁的小男孩从医院出院，他是因为肥胖住院的。这位小男孩身高1.4米，可是体重已有60多公斤，比这个年龄段孩子的正常体重足足多出一倍。这还不算什么，还有一个更极端的例子。10岁男孩小杰（化名）刚上小学三年级，体重已经达到了80多公斤，走路困难，一走就喘，还出现了脂肪肝、高胰岛血症。

学府路小学陈辉老师是六年级一个班的班主任。她对记者说，她班上有29名学生，超重的学生有11人，其中女生8人，男生3人，这些孩子都喜欢吃甜食、喝饮料，爱吃荤菜，还有一个共同点是都不喜欢运动。

市一院小儿内分泌科主任医师康裕斌告诉记者，现在，肥胖的学生越来越多，而且呈现低龄化发展，10岁左右比较多发。如今，不少学生都在学校代伙，午饭都在学校解决。一些带班的老师在管理学生进餐时发现，如果老师不加强教育和督促，孩子们倾倒剩饭剩菜的情况还是比较严重的，厨房人员也反映，孩子们青菜、川芎等高纤维蔬菜吃得少，倒得多。

陈辉认为，由于中午学生在校代伙多，一方面学校要做好营养配餐，学生也要有均衡膳食、不挑食的意识，同时要养成尽量少吃甜食少喝饮料的习惯，因为从她20年的教学经验看，这些对学生的视力和身体都有损害。

康裕斌说，从临床情况看，除遗传造成肥胖外，更多的是营养过剩、运动少引起的肥胖，用一句简单的话来概括：“好吃懒动”。其实，要防止肥胖，家长的意识很重要，因为不少人的肥胖都是从小慢慢发展起来的。

妈妈在孕期就应该保证宝宝的正常发育，不要补太多营养，否则生个8斤以上的巨大儿，对宝宝和妈妈都不好。宝宝出生后，喂养方式也很重要。母乳喂养比较好，人工喂养的话，量难控制，胃口会越吃越大。到了幼儿期、儿童期，家庭的生活、饮食方式，对孩子的营养摄入、体形也很重要。

康裕斌对记者说，家长常常会将吃牛排、洋快餐等作为奖励孩子的选择，而作为一名儿科医生，他认为这些都是不可取的。除了要减少过多的热量摄入，还要尽可能多地远离电子产品，走进大自然，加强科学运动与锻炼。（孙霞）