金山网讯 13日夜里，一名60多岁的老人在家中突然倒地，急救人员赶到时，发现老人已不幸身亡，经过医生初步判断是心脑血管疾病导致猝死。

来自市120急救中心的统计数据显示，今年截至目前，我市猝死者共123例，这意味着，在我市，几乎每天都会有人猝死。值得警醒的是，这些猝死者中，60岁以下中青年猝死者有27例，占比22%左右。人们眼中只“盯”老人的猝死，也开始向中青年人发威。急救专家提醒，随着高温来临，心脑血管系统代谢加快，心脏负担加重，由此诱发的猝死病例将有所上升。生活中，除了要远离不健康的生活方式，掌握正确的急救方法，对挽救生命将起到至关重要的作用。

心源性、脑源性疾病为猝死主因

“以前，猝死通常发生在老年人群中，近几年，猝死也开始‘盯’上中青年人。”急救专家邹圣强表示，每年夏季和冬季都是猝死的高发期，脑力劳动者、有心脑血管疾病病史的人群最易发生猝死。

猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。在人们看来，精神紧张、压力过大、情绪激动、过度劳累等，是容易引起猝死的多种要素，医生从专业角度出发，认为引起猝死的原因，或许是连猝死者自己都不知道的，心脑方面潜在的问题。

市一院胸心外科主任陈锁成认为，“一般来讲，导致猝死的最大原因，是心肌梗塞或脑血管疾病”。与老年人相比，年轻人对自己的身体健康状况关注度不够，一些原本就患有心脑血管疾病的年轻人，生活中依然作息无规律，长期熬夜、过度疲劳，这些不健康的生活方式无疑为猝死埋下了隐患。

抢救需抓紧“黄金4分钟”

就在上个月，市一院急诊科就成功挽回了两名患者的生命，避免了猝死的发生。市一院急诊医学中心主任王鹏回忆，其中一名患者当时恰好到该院看病，走到停车场时，忽然倒地，心跳和呼吸当即骤停。被送到急诊室后，医护人员立即进行了抢救。因为方法得当，抢救及时，最终，这名脑梗病人被从死亡线上拉了回来。

“猝死绝大多数都是在院外发生，由于第一目击者往往缺乏急救知识，因此，当急救人员赶到现场时，多数患者已停止了呼吸和心跳。”市120急救中心医务科副科长吴敏说，如果心跳和呼吸骤停，大脑皮层耐受缺氧时间仅为4分钟，用正确的心肺复苏方法,在4分钟内实施抢救,成功率可达50%；6分钟，脑部损伤就已不可逆转；超过10分钟，抢救成功率就几乎为零了。因此，医学上，又将患者心跳骤停后的4分钟称作“黄金4分钟”。

猝死并非“猝不及防”

对于中青年来说，平时多注意是可以减少猝死几率的。王鹏说，在生活中，要改掉不良的生活习惯，注意调整好工作节奏，不要长期熬夜，避免过度疲劳，压力面前，要通过倾诉、听音乐等方式缓解。

由于很多年轻的猝死者原本就患有心脑血管方面的疾病，但是自己却不知晓，加上事前并没有任何预兆，因此，每年至少体检一次，对发现基础疾病，预防猝死至关重要。

王鹏提醒，有些人认为，胸闷、胸痛、气短等症状是因为身体变差了，得加强锻炼，多做做运动就会缓解，其实不然，如果经常出现上述情况，或者本身就患有心脑血管疾病，反而不能大量运动，以免增加心脏负担，造成危险。 （杨泠）

（新闻链接）

如遇有人突然倒地你该怎么做？

如果市民发现周围有人倒地后呼吸、心跳暂停，可以做些什么呢？吴敏说，目击者应在第一时间拨打“120”，在急救人员赶来的时间里，让病人保持平躺，然后对其使用心肺复苏术展开施救。“首先，要判断患者是否有意识，如果呼吸和心跳暂停，施救者应十指相扣，双手掌根同方向重叠，左手掌面紧贴按压部位，双手绷直，用上半身力量在患者胸部正中进行用力持续地按压，按压力度以5厘米深为佳，频率达到每分钟至少100次。随后，用仰头举颏法打开气道，口对口人工呼吸，每次吹气约1秒钟，松开患者鼻子约1秒钟。

据了解，市120急救中心开展“市民急救学校”以来，走进学校、社区，教授急救知识，仅去年，就为5000名市民进行了免费急救培训，“掌握一些实用的救护技能，当意外来临时，就不会手足无措，这无论对自己还是对周围的人，都是很有用的”吴敏说。 （杨泠）