阳彭山上一群人个个都是暖心者

金山网讯 每天清晨6点整，位于广东山庄附近的阳彭山小公园内，都会有一群身穿白色练功服的老人来这里练功打太极拳，他们不仅自己练习，还义务教其他居民健身。这支成立仅一年多的文艺队伍，不仅在省市相关比赛中屡获佳绩，近日还将赴韩国参加民间文化交流。

63岁的居民张晓华退休后就开始打太极拳，起初只有三四个人，如今她的太极队成员已经有20人了。

1年多来，她与队员们参加了省市及国内相关协会组织的大赛，太极拳、太极刀等多个项目屡获大奖，去年在全省长江杯武术交流大赛上还获得第一名。

还有一周，全体队员就将赴韩国参加国际交流比赛。

宝塔路街道广东山庄社区主任满化告诉记者，阳彭山原先是社区的一处小山，两年前经过改造建成了公园，锻炼场地达上千平方米，不仅有社区居民来此晨练，还吸引了周边的不少居民。

在社区干部的组织下，去年1月，成立了阳彭山社区文艺武术队，目前这支队伍人数已达80多人，包括太极、气功、腰鼓、羽毛球和广场舞5支队伍，因此凡是有锻炼需要的居民，无论男女老少，都能找到适合的项目，许多有病的居民，经过一段时间锻炼，身体有了很大改观。

记者了解到，每天清晨5时许，太极队的杨林生老人就会提前来到山上，老人不仅拳打得好，还义务教授居民，谁愿意学，他都会耐心地教。而杨老上山后的第一件事却是拿起大扫帚，开始打扫卫生，杨老乐呵呵地说：“这是打拳之前的热身运动。”

据了解，杨老义务清扫山顶已经有13年了，在杨老的带动下，更多队员都会在锻炼前自觉对环境进行保洁，公园里的锻炼环境越来越好。

由于长年锻炼，老人们身体都很棒，不仅如此，他们还都有一副热心肠。

社区干部介绍，今年1月的一天上午，两名男青年在山下围住一名私家车女车主“玩碰瓷”，当事人被吓得不敢下车，围观居民也不敢多言。危急时刻，锻炼后下山的太极队队员们打抱不平，一面义正辞严地说理，一面打电话报警。看着身穿运动装，身背太极剑的老人们，两青年只得灰溜溜地走了。

社区独居老人邵莲英身患重病，无人照顾，太极队队员范秀英知道后，将老人的不幸遭遇告诉了全体队员，大家不仅轮流上门照顾，还每天送饭送菜，帮助老人渡过难关。

社区孤儿郭亮由于文化程度较低一直未找到适合的工作，队员们听说后四处奔波为他找工作，最终帮助郭亮在某酒店找到一份工作，月收入2000多元。

社区干部说，老人们帮扶困难群体的事还有很多，他们不仅是社区里响当当的文艺队伍，更是传播正能量的队伍。（于敏 沈湘伟）

                    京畿路的乔老头免费推拿为大家

金山网讯“来我这里的病人，都是进门苦叽叽，出门笑嘻嘻。”乔荣军笑眯眯地说道。

乔荣军何许人也？他是金山街道京畿路社区的一位普通居民，今年62岁。

从医院退休的他虽然不是医生，却爱上了帮人推拿，“义诊医生”的名声不胫而走。

近日，京畿路社区“志愿者课堂”坐满了前来听讲的居民，大家都在听乔荣军娓娓道来。他正在为大家进行“健康保健知识”讲座。

记者第一次与乔荣军见面是在今年3月4日中山广场上举行的学雷锋志愿者活动上，乔荣军当时正在为市民免费按摩。社区工作人员孔祥告诉记者，乔荣军一直是社区志愿者，经常参加志愿者活动。

一周后，记者再次拜访乔荣军，来到他家中——京畿路社区西大院40号一间小屋里。乔荣军独自一人住在这间只有12平方米左右的小屋里，里面摆放着大量推拿、穴位、保健的书籍。“十多年前那个冬天，天气寒冷，朋友喊我喝自家酿的酒，喝完之后就睡觉了，半夜突然想喝水，但是人却怎么也爬不起来了。后来去了医院针灸也没能完全看好。因为自己平时在医院，对穴位按摩耳濡目染，就找来两根擀面杖敲打穴位，没想到就慢慢地敲好了，从那以后，我就开始钻研推拿、穴位按摩和保健知识。”乔荣军说。

乔荣军利用空闲勤奋自学，向医生求教，从医生的临床成功案例中获得经验。退休后，他把学到的“一技之长”运用到了有病患的居民身上。

记者告诉乔荣军，自己的颈椎有时候会酸疼。乔荣军说：“颈椎病成因有很多。像你们这些经常用电脑的年轻人，建议一小时后，头部往左右两侧转，然后再往后看。来，我来帮你看看。”乔荣军在记者的背部、肩部等几个地方先捏了几下，问记者疼不疼，然后又在颈部按了几下说：“你睡觉要注意，不要受凉，你这个颈椎是因为受凉造成的。”记者暗暗吃了一惊，自己最近的确受了凉，没想到他这么一捏一按就发现了。

乔荣军在给别人推拿时，还不断地同他们聊天、唠家常，有种亲切感，大家说他是和蔼可亲的“家人”，不求索取的“好人”。一些经他治疗康复的病人到他家里来酬谢，都被他婉言谢绝。他说：“我的退休工资够用了，只要能减轻病人的痛苦，我就很满足了。”

在退休后的一年多时间里，他先后为40多名居民免费按摩推拿，时间长了，开始小有名气，不少人都慕名上门找他推拿，“得到认可是最让我开心的，这么多年的努力没有白费啊”。（记者 冷国方）

                      江一社区网格长退休再干热情高

金山网讯 近日，在四牌楼街道江滨新村第一社区，一场特别的“签约仪式”受到社区居民的广泛参与和集中关注。签约双方都来自基层，一边是代表着社区最广大群众利益的社区居委会，另一边则是活跃在社区各个网格中的20名网格长志愿者们。而签约内容，则是关乎网格长如何配合社区情系群众、服务居民的目标责任状。

“每月上门走访网格居民多少户”、“服务网格内困难家庭多少人次”、“参加社区组织的培训多少次”、“积极参加社区主办的医疗、宣传、文艺活动”等等，一份份责任状的内容都不相同，无一不与社区居民的生活息息相关。社区结合了每个网格的具体情况、根据网格覆盖范围、服务区域的不同，为每一位网格长“量身定做”了各自的责任状。

据悉，江一社区在全国率先实施了以志愿者形式开展的“网格化管理”，曾受到各级领导的高度肯定，省委书记罗志军在视察江一社区时，曾明确表示要把“网格化”的金字招牌擦得更亮。网格长们签订目标责任状，在社会服务的各个层面为居民提供志愿服务，走进网格家庭，服务困难群众，急居民所需，助居民所求，受到社区居民的一致赞许和好评。

江一社区的网格长们，用自己“退休再干”的热情，支撑起“情系群众、服务居民”的新风尚。第十五网格的网格长谢敏成说：“我们网格长大多是退休职工，我们退休后还能实现自己的价值，让大家都很开心、很满足。过去说‘退休再干胜过高干’，现在我要说‘退休再干为民解难’。”（刘汝彬 徐毅）