金山网讯 如期而至的一场冷空气，让空气瞬间变得干燥了不少。除了皮肤变得干燥外，有些人的眼睛似乎也出现了干涩现象。很多人认为这是秋燥所致，自行去药店买点眼药水来“润一润”。不过眼科医生提醒，引起眼睛干涩的原因有多种，依赖眼药水来缓解眼干，当心“越滴越干”！

    秋燥致眼干？有影响，但关系不大

    “前天降温，感觉空气变得干燥了不少，昨天就觉得眼睛很不舒服。”长期与电脑打交道的曹女士一直以来都有眼睛比较干的状况，这两天更是觉得不舒服。

    “入秋后，到医院门诊看干眼症的人确实比平时要多一点，很多人都会认为是与秋天干燥有关系。”江大附院眼科钱汉良医生表示，秋天因为空气比较干燥，确实会造成眼泪容易挥发，对干眼症有点影响，但关系不大。与季节因素相比，眼睛干燥与环境、饮食和用眼习惯的关系更大。比如长期处于空调中比秋季干燥的气候更容易导致干眼症。

    钱汉良说，随着电脑、手机等电子产品的普及，人们的用眼习惯发生了很大改变，如长时间使用电脑、长时间看手机等，都很容易造成眼睛疲劳；长期处在空调环境内，空气污染也会造成干眼等症状；此外，长期佩戴隐形眼镜导致角膜知觉减退，也会造成眼睛干涩。

    据了解，干眼症除了眼睛干涩、易感觉疲劳外，还伴有眼痒、有异物感、痛灼热感、有分泌物，甚至是畏光和对外界刺激很敏感等症状。更多出现在中老年人群中，这是由于随着年龄的增大，容易出现睑板腺功能障碍，导致泪膜脂质缺乏从而引起干眼。

    但是，钱医生说因眼睛干涩而到门诊治疗的患者其实很大部分都并非干眼症，一些干燥综合症也会引起眼干，同时过敏性结膜炎、慢性结膜炎、角膜炎等疾病也会引起眼干症状。

    乱用眼药水小心越滴越干

    由于长年眼睛不舒服，所以眼药水成了曹女士随身携带的物品。不过即使是频繁地使用眼药水，曹女士也没有感到到状况有什么好转。“每次都是刚滴下的时候，感觉眼睛清爽了不少，但是过不了多久，不舒服的感觉就又来了。”曹女士说。

    对于像曹女士一样，“依赖”眼药水的人，钱医生表示，一定要在了解清楚自己眼干的原因的前提下，谨慎使用眼药水，因为引起眼睛干涩的情况有多种，并不是靠给眼睛“补水”就能解决，而有些眼药水甚至会导致眼睛“越滴越干”。

    钱汉良介绍，目前存在滥用眼药水的情况，不少人觉得眼干就会想到使用眼药水，尤其是保健类抗疲劳的眼药水。“市面上眼药水分为含防腐剂和不含防腐剂两种。绝大多数的眼药水都含有防腐剂，包括保健类也就是所谓抗疲劳类的眼药水也含有防腐剂。长期使用含有防腐剂的眼药水可能会损伤泪膜，不仅会导致干眼症，还会引起角膜炎等眼部疾病，导致眼睛越滴越干。”

    如果需要使用眼药水，建议咨询医生，选择合适自己的眼药水。另外，也可以选用人工泪液类的眼药水，这类眼药水一般不含防腐剂或只含有极少量的防腐剂，可用于给眼睛适量“补水”。如果眼干眼涩不是偶尔出现，而是持续长期出现，建议尽快到医院检查治疗。

    远离干眼不妨试试这么做

    钱医生说，一些眼睛干涩的症状，在日常生活中如果处理得好，其实是可以避免的。

    天气越来越冷，空调的使用频率也会变高，长期处于空调房内，会加速泪液的蒸发，时间久了会引起眼干等症状。在封闭的使用空调的房间，建议可以使用加湿器，增加身体周围的空气湿度。

    对于长时间使用电脑、手机等电子产品的人群，钱医生建议要注意休息，每隔一段时间，让眼睛休息一会儿。用热毛巾敷眼结合正确的眼睑按摩也可以改善眼干的症状。热敷一方面可以促进泪液的分泌，另一方面也可以促进睑板腺的分泌，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

    通过饮食调节也能够缓解眼干症状。少吃煎炸油腻或者过咸、过甜、高油高脂、过于辛辣的食物，多吃鱼类、蔬菜和水果，以及富含维生素A的食物，对于改善眼干症状也很有好处。（朱秋霞）