金山网讯 这个黄金周，阳光一天都没有缺席，为这个假期的出行带来诸多方便。

    今天晴到多云，偏北风3-4级，最低气温12℃到13℃，最高气温23℃到24℃。今天将是国庆返程的最高峰，中央气象台提醒：中东部地区有雾、霾天气，出游返程要注意交通安全。

    10月6日夜间至11日，我国中东部地区将迎来入秋以来的最大范围的雾、霾天气过程。其中，华北中南部、江淮的部分地区将有中度到重度霾，华北及长江中下游部分地区将出现大雾。雾霾将造成能见度降低，所以遇有雾霾天气时，行车一定要注意减速慢行。

    假期结束以后，好天气依然不打烊。明天晴到多云，气温14℃到25℃。后天多云，气温15℃到25℃。市气象台说，由于接连的晴好天气，空气较为干燥，大家要及时做好保湿、补水措施。此外由于空气干燥，火险等级较高，请大家安全用电，做好必要的防火措施。

    假期结束，回归正常的工作节奏，可能很多人会秋乏感加剧。其实到了秋季，人体机能进入到一个周期性的休整阶段，人们的身体会有一种说不出来的疲惫感。这是不同季节人体的自然生理反应。应对秋乏，中国天气网给我们支了几招——早睡早起；选择轻松平缓、运动量不大的项目；睡前一杯牛奶；饮食应注意清淡，以生津养阴为主。（镇气 巫悦萌）