金山网讯  世界杯战幕已经拉开，随着进程的推进，连续的熬夜看球让不少球迷生物钟颠倒，再加上“团体作战”，豪饮啤酒饮食不当，也让不少球迷患上了消化道疾病。连日来，市中医院接诊了好几位因看球引起的消化道疾病患者。

世界杯揭幕战后，市中医院消化科副主任中医师席彪接诊了一位前来就诊的年轻人。他30岁左右，揭幕战时，和几个好朋友在一家龙虾店一同熬夜观战，不知喝下了多少瓶冰啤，龙虾也吃了几大盆。谁知，第二天，就出现非常严重的上吐下泻。不仅肠胃不舒服，而且浑身无力。据了解，这几天，因观看世界杯喝酒、熬夜引发的肠胃炎、胰腺炎等病例，有多发迹象。

席彪说，熬夜会对人身体各个系统产生负面影响，对一些有基础疾病的人群，也会导致原发病的出现。比如熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱；睡眠不足、尤其是晚11点到凌晨3点不睡，容易导致体内阴阳不平衡，使得阳气上浮，出现牙疼、易怒、口疮、便秘，甚至痘痘找上门，这就是人们常说的上火。

此时，应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶。需要注意的是，由于金银花、麦冬易伤胃并会引起腹泻，不适宜长期饮用。另外，还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于喜欢吃海鲜的人来说，在此期间最好放弃享受美食，以免造成吃海鲜类食物“火”上浇油的情况。

咖啡是多数人在熬夜时帮助提神的好帮手。席彪提出，在熬夜时最好别喝咖啡。因为咖啡因虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内与神经、肌肉能量代谢有关的B族维生素，缺乏B族维生素的人本来就比较容易累，更可能因此形成恶性循环。同时，长时间看电视、看电脑，会消耗维生素A，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼部肌肉的疲劳还会导致暂时性的视力下降。他建议球迷可多食用富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜、西红柿等食物，以及富含维生素B的鲜奶、大豆等食品。 （汤建明 孙霞）