学生在参观防震减灾科普馆

健康教育馆的心理平衡区

小朋友在玩运动感应游戏

金山网讯  一说到科普馆，你想到什么？深奥的科学知识、枯燥的内容陈列……实际上，如今的科普馆大多已改变以往说教式的科普，而是采用声、光、电等现代技术，注重和参观者的互动。眼下这段日子，正是我市科普周的时间，同时，六一儿童节也快到了，家长们不妨带着孩子，看看这些不太为人熟知的科普馆吧。

健康教育馆：适合一家老小一起去的科普馆

健康知识也需要科普？没错。大到身体慢性病的防治，小到日常膳食的均衡，都能在京口健康教育馆里找到答案。

您可别以为这样针对健康的科普馆只对老年人的胃口，实际上科普馆里适量运动区可是深受小朋友的喜欢；而一些工作压力比较大的白领，则可以到心理平衡区去坐坐。也就是说一家老小，都能在健康教育馆里找到感兴趣的内容。不信，一起来看看吧。

看点1：是否要减肥，听听电子哈哈镜怎么说

夏天到了，减肥是很多人经常提及的话题，只不过有人只把它挂在嘴边，有人付诸行动。那么你是否需要减肥，不妨听听健康教育馆里的电子哈哈镜怎么说。

在电子哈哈镜的正前方站定后，过了一会，镜面上就会显示“完美身材，要好好保持哦”、“正常，但要控制饮食了”、“超重，请多多运动”等提示语。

实际上，这些提示语是根据目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的标准——BMI（体质指数）得来的。BMI（体质指数）的计算公式是：体重（单位：千克）÷身高（单位：米）÷身高（单位：米），而计算结果在18.5-24.99，属于正常。

健康教育馆里的这面电子哈哈镜，就是测量了体重身高后，直接换算成了计算结果。需要注意的是，因为感应区是人的头顶上，所以在测量时人必须要站正了，不然会影响身高的测定，最终影响测试结果。

看点2：你的一日三餐，膳食营养是不是均衡

在健康教育馆的合理膳食区，营养专家给出的合理膳食呈金字塔形，金字塔底部是谷类薯类及杂豆，然后依次是蔬果类、鱼肉蛋类、奶制品及坚果，金字塔顶端是油盐，也就是说，这几大类食物，每日的摄入量应该是依次递减的。

想要更直观地了解自己一日三餐的营养摄入量？电脑来帮你计算。触屏上直接点击“营养素需要量的计算”，参观者选择性别和年龄后，把常吃的一日三餐拖动到指定的方框里，显示屏上就直接显示营养摄入量的多少。

记者尝试了一下。早餐选择牛奶、稀饭、鸡蛋；午餐选择大米饭、鲫鱼、番茄炒蛋、香菇青菜、冬瓜排骨汤；晚餐选择大米饭、茄子、菠菜。选择完成后，显示屏上出现：每日膳食中，胆固醇超标，纤维素、碳水化合物、硫胺素等摄入不足。

需要控制饮食的参观者，可试试这样的营养测试。

看点3：足球拳击乒乓球，小空间里也能运动

在健康教育馆里，小朋友们最喜欢的区域肯定是适量运动区。馆里的工作人员说，很多小朋友到这里都不愿意走。

合理运动区是一个感应设置的游戏，站在屏幕前一米处，根据屏幕提示，进入到各种运动模式。在这个几平方米的小空间里，你可以选择足球、篮球、乒乓球、拳击等多种运动项目。

记者尝试了一下乒乓球，从抛球到击球，肢体动作都要按照正常运动量来，而且根据球的线路，还要不断调整身体姿势，完全模拟正常的比赛。和电脑打一局乒乓球，感觉还真有些累。

如果平时工作心理压力过大，可以选择到馆里的心理平衡区坐坐。心理平衡区的设置有点像家庭小房间，在你的指尖夹上一个感应器，然后眼前不断展示舒缓心情的图片，当你的呼吸和心跳处在一个非常平和的状态时，一旁的电脑就会做出提示。

多说一句：其实各种互动的科普方式，都是在传递一种“防病甚于治病”的理念、让大家拥有更为健康的生活方式。

小贴士：

地点：东吴路151号，四牌楼社区卫生服务中心内（香山华庭对面）。

交通路线：可乘坐4、14、16、20、92、104、109、133、K204、D3路公交车在“检察院站”下车。

开放时间：周一至周六上午9：30-下午4:00。

注意事项：需电话或上门预约。

预约电话：85394708。

防震减灾科普馆：体验地震震感，模拟地震逃生

“有历史记录以来，镇江共发生过4次破坏性地震，距今最近的一次是1930年1月3日发生的5.5级地震。”

在镇江防震减灾科普馆里，你可以看到全球实时的地震监测；也可以了解镇江曾经发生过的地震灾害；还可以体验4-8级地震的震感有多强烈；更可以了解地震逃生自救的知识。

看点1：模拟逃生演练，不到安全区不能停

“全球每天都会发生大大小小的地震”，在地震科普时，我们经常能听到这样一句话。但来到防震减灾科普馆，看到显示屏上全球实时地震监测，才会对这句话有更加直观的了解。

防震减灾科普馆里有一个模拟镇江地形的沙盘，通过解说，可以对镇江的地质状况、地震历史和地震监测情况有大概的了解。

了解一些地震灾害和自救的基础知识后，参观者可以开始体验模拟逃生练习。电子显示屏模拟地震发生后的逃生路线，参观者在模拟跑动时，不时需要在内墙角蹲下，逃生时不能乘坐电梯，只能走楼梯。跑到室外以后也不能停，一定要到空旷的安全区域才可以。

看点2：震感体验后，再走过倾斜的房屋

在震感体验室里，站在感应区，你可以分别感受到4-8级地震的不同震感。同时，面对的显示屏上，会出现房屋在不同震级时的反应。

记者体验了一下，4级地震时，晃动已经有些厉害，在显示屏上，家中的壁画会摔落下来；5级时，抖动感增强，家具开始晃动；6级、7级时，家中家具左右移动、墙壁出现裂缝；8级时，感觉眼前物品都在晃动、墙体断裂、几秒钟功夫眼前已是一片废墟。

在体验过震感以后，我们需要走过一间暗黑的小屋子，只不过这个屋子是特意作成倾斜的形状，模仿震后的残垣断壁。由于体验的震动感犹在，此时走过这样倾斜的屋子，记者还是有点头晕走不稳的感觉。

记者采访当天，正好遇到江南学校的老师带着学生社团来参观科普馆。学校的地理老师金霞说，来参观的是学校的地理社团，叫做“玩转地球”，孩子们听说镇江有地震科普馆，对此非常感兴趣，“其实就是带他们来体验一下，告诉他们，灾害发生时千万不能慌，一慌最宝贵的时间就过去了。”

多说一句：谁都不希望灾难发生，但科普馆的意义在于，我们如何掌握更多的灾害知识，在灾害发生时，要如何保持冷静、展开自救。

小贴士：

地点：官塘桥街道官塘桥村显阳组，镇江市地震监测台网中心内。

交通路线：位于镇江南郊，暂无直达公交，最好驱车前往。

开放时间：周一至周五上午9：30-下午4:00。

注意事项：需提前一天电话预约，馆内最优接待人数为30人左右。

预约电话：80820516。

                                                                    （记者 巫悦萌 通讯员 陶志敏 摄影 巫悦萌）

照片在附件中

图片说明 1 健康教育馆的心理平衡区

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