金山网讯  前天镇江市经历了降雨降温，昨天是冷风飕飕，几天前脱去的厚外套不得不又重新穿上。好在阳光这几天还是比较敬业，太阳公公笑脸相迎，一直到周末都是晴到多云的天气，气温也会慢慢回升。气温这段时间“过山车”，提醒朋友们及时添衣，避免着凉感冒。

昨天我市天空云系较多，并且全天风力有些大，外出不免感到有点冷飕飕。最近晴天打算呆三天，一直到本周末都是晴到多云的天气。不过，冷空气的残余分子死性不改，刮着偏北大风，最高温度也上不去，今天我市最高温度15℃左右，但早晨最低温度直接调回冬季模式仅5℃左右，大部分地区有霜或霜冻。

今天将迎来农历二十四节气中的第四个节气———春分。这天太阳直射赤道，过后北半球开始昼长夜短。以后早起相对没那么痛苦啦。春分时节，虽然暖湿气流活跃，但冷空气活动也很频繁，因此，天气虽然日渐暖和，但昼夜温差较大，稍不注意，很容易着凉感冒。养生专家提醒，春分时节，忽冷忽热，减衣不宜过早过多。市民要多喝水，定时作息，规律睡眠。春分时节是传染病多发期，市民尽量少到人群密集的场所，要注意室内卫生，经常开窗。同时，进行适当的户外活动，加强锻炼，以增强自身抗病能力。（记者 杨佩佩）