金山网讯　每年的11月14日是世界卫生组织和国际糖尿病联盟规定的世界糖尿病日，其宗旨是为了让全球认清糖尿病对人类产生的危害，从而加强糖尿病的宣传、教育和防治工作，推动国际糖尿病防治事业的开展。

        糖尿病是当今世界的流行病，其患病率在逐步上升，全球糖尿病患者总量已超过2亿人。中国是糖尿病患者最多的国家之一，且发病正呈上升趋势，这与我国居民的生活方式的改变，饮食总热量、脂肪摄入增加，日常体力活动的减少，及糖尿病自我防治知识的相对不足有着密切的关系。

        糖尿病对人类健康的危害日益严重，已经成为危害人类健康的“第二杀手”，但是由于其病因至今尚未完全清楚，故采用饮食治疗、运动疗法、药物疗法只能控制病情，不能根治糖尿病，其目标也是将血糖控制在合理的范围之内，避免并发症。

        糖尿病防治有：四个点、五套车、六达标。

        四个点：多懂点儿，少吃点儿、勤动点儿，放松点儿。增加自己对糖尿病基本知识和预防方法的了解，少吃高糖、高淀粉、高脂、高蛋白的食物，多进行体育锻炼，时常保持情绪放松。

        五套车：“第一套车”——糖尿病的教育与心理治疗。要真正懂得糖尿病，知道如何对待糖尿病，既要重视它，又不要惧怕它。“第二套车”——糖尿病的饮食治疗，多进食高纤维食物。“第三套车”——糖尿病的运动治疗。长期坚持适量的锻炼，从而增加热量的利用和胰岛素的敏感性。“第四套车”——糖尿病的药物治疗。在饮食、运动治疗不能使血糖达标的情况下，适当选用口服降糖药或胰岛素，并同时控制好血脂、血压、血黏度。“第五套车”——糖尿病的病情监测。因为糖尿病的不可治愈性，血糖受多种因素影响而波动，糖尿病人要定期随诊，进行血糖、血脂、尿常规、眼底等相关检查，了解病情，接受医生指导。

        六达标：体重、血糖、血压、血脂、血黏度、胰岛素抵抗六达标，就能够避免或延缓并发症的发生和发展，达到良好控制糖尿病的目的。

        镇江市疾控中心 慢非传科

        古孝勇