今年10月8日是第十六个“全国高血压日”，主题是“健康心率，健康血压”，旨在通过提高人民对健康心率的认识，阐释心率管理对心脏健康的影响，唤起公众对健康心率管理的关注，达到预防由高血压引起的脑卒中、心脏和肾脏病，从而促进高血压预防、诊断和治疗。

        非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，即可诊断为高血压，是最常见的慢性病之一。目前我国高血压患者至少有2亿人，每年有200万人的死亡与高血压有关。高血压还是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素。

        正常成人的心率一般在60次～90次/分，心率每分钟低于50次则为心动过缓，大于100次为心动过快，超过150次为心动过速。近年来，大量研究证实了静息心率增快是心血管疾病发病与死亡的一项独立危险因素，过快的心率可增加心血管病死亡和非心血管病死亡的危险。2010年我国国家心血管病中心顾东风教授发表的流行病调查研究显示：与心率60-74次/分者相比，在男性中，心率为75-89次/分及≥90次/分者心血管病发病风险相对较高，其发病风险分别增加12%和32%；在女性中，心率≥90次/分者心血管病发病风险相对较高，与心率60-74次/分者相比，发病风险增加23%。心率增快是高血压患者心血管事件和死亡的独立危险因素。对于高血压患者而言，心率>85次/分较心率<65次/分，其冠心病的发生率要高一倍；心率>79次/分与心率≤79次/分相比，死亡风险增加89%。

        正常人的心律是规则匀速跳动的，发现不规则的心跳或心律要及时做心电图检测。高血压患者容易发生心律失常，不规则心跳的症状可有胸部不适，疲乏、头晕、晕厥，但有的人可无症状。做心电图检查是筛查和诊断房颤的简单的最好的方法。提倡健康心率，合理用药将心率控制管理到最优，辅以合理健康的生活方式如健康膳食、适量运动、保持平和愉快的心情，就能使我们拥有一颗健康的心脏，从而有效控制高血压及其并发症，减少心血管事件危险因素，维护自身健康。

        镇江市疾控中心 古孝勇