金山网讯　 昨天是白露节气，镇江最高气温25.7℃，和前一天相比有4.4℃的升幅。虽然气温有所回升，但出门在外，依然凉意十足。好在今天天气转好，气温还会有所上升。市气象台说，今天气温适宜，适合户外活动。但早晚偏凉，要注意添加衣物。

        不过，气温回升并不意味着晴好天气的回归，虽然最近副热带高压有所加强，但冷空气同样活跃，冷暖空气交汇频繁，造成云系较多，多阴雨天气。

        中国气象视频网说，新一轮降雨再次启幕，将自西向东影响我国。从昨天开始一直到11日，自陕甘宁一带到长江中下游将自西向东经历一轮降雨过程。今天阴到多云，局部有时有小阵雨，偏东风3到4级，最低气温19℃到20℃，最高气温27℃左右。下周一气温还将进一步回升，最高气温逼近30℃，明天多云转阴有阵雨，气温21℃到29℃。

        昨天是二十四节气中的白露，古代将白露分为三候，物候特征都与候鸟有关，“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”市气象台说，此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，留鸟开始贮存干果粮食以备过冬，可见白露实际上是天气转凉的象征。

        “@爱天气官博”推荐了几款适合白露节气吃的食物——龙眼，在福州有句俗话叫做“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”，说法虽然有些夸张，不过龙眼本身确有益气安神等效果，是白露时节非常应季的水果；红薯，做法上蒸、烤、煮都很适合，吃起来十分甘甜，民间认为白露吃红薯不会发胃酸；小米，经过炎夏的消耗，大家都感到消化功能有所下降，而小米就具有很好的健胃消食作用，“秋粥宜人”，这个时节来一碗小米粥，很大程度上可缓解秋季的燥气。除此之外，小米还可以磨成粉制成米糕、点心，或是用来酿酒、制糖，各有风味。

        （镇气 巫悦萌）