金山网讯　 前天和昨天，镇江最高气温分别是21.3℃和21.2℃，这样的天气说是“有点冷”，可不算夸张。

        前天，气温大幅下降时，可能很多人都没做好准备，穿着多以夏装为主。不过昨天，穿外套的人明显多起来了，短袖短裤真的已经“hold不住”了。我市气象专家说，镇江这几天气温变化还是非常大的，日平均气温只有20℃左右，不过这次降水对农业生产非常有利，对空气也起到了净化作用。

        虽然今天还是阴有阵雨的天气，不过气温将有所回升，最低气温17℃到18℃，最高气温23℃到24℃，看来白露节气这一天，我们可真要谨守古训——白露身不露了。明天阴，局部有时有阵雨，气温19℃到26℃。

        虽然按照气象上的划分，现在还不属于秋季，但很多人已经把“春捂秋冻”挂在嘴边了。不过即使是“秋冻”，身体有四个部分还是要注意保暖。一是腹部，上腹受凉易引起胃部不适，下腹受凉对女性伤害较大；二是脚部，脚部汇集全身经脉，所以说“脚冷则冷全身”；三是脖子，此处受凉，向下易引起感冒，向上会导致颈部血管收缩；四是双肩，肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。

        “@气象知识”昨天说，“秋季进补，熬一冬”，不过秋补前需要先排出体内堆积的毒素，多吃胡萝卜、大蒜、葡萄等，可帮助肝脏排毒；黄瓜、石榴、木耳、苦瓜等可帮助肾脏过滤毒素；魔芋、海带、猪血、苹果、蜂蜜、糙米等帮助肠道排出沉积毒素。这些食物蔬果，听起来就很不错，双休在家不妨就选择它们吧。此外秋季适当运动出汗，也是加速排毒的好办法。（镇气 巫悦萌）

        相关报道：

受降温降雨等影响 近日空气质量优良

        金山网讯 记者昨日从市环境监测中心站了解到，七八两月我市空气质量优良天数为58天，比例达到93.5%，另外受降温降雨等影响，近日我市空气质量皆为优良。

        “根据往年的经验，每到七八九月，都是空气质量状况比较好的时段，具体原因就是，这个时间段属于夏季，气温比较高，空气对流强烈，空气扩散条件比较好。另外，受台风季风等影响，这个时节通常降水较多，能够有效降低空气中的颗粒物，从而为良好的空气质量提供了条件。”市环境监测中心站预警室主任刘晔介绍，据统计，在今年七八月份总共62天时间里，优良天数达到58天，其中有9天空气质量达到优，空气质量良好的天数达到49天，整个优良天数的比例达到93.5%。由于今年采用的空气质量标准比去年更加严格，因此能够达到这样的比例，与我市正在开展的蓝天计划有一定的关系。

        刘晔表示，进入九月份，我市空气质量良好的趋势得到了进一步保持，其主要原因是，这一段时间，冷空气南下带来的降温降雨，空气扩散条件比较好，因此，我市空气质量一直保持优良状态。

        （记者 张兆勇）