金山网讯 市气象台说，北方冷空气比预期来得晚了一些，强度也弱了很多，所以昨天白天，我市最高气温达到了35℃，扬中、丹阳、句容的最高气温也都达到了高温线。这样一来，镇江全区域今夏高温日数都突破了40天，将原先的历史最多高温日数纪录提升了一大截。

        而且可能还有人会觉得，虽说这两天的气温和之前40℃的时候比，是“小巫见大巫”，可依然热得让人感觉很不舒服。出门在外时，身上还有一点潮乎乎的感觉，反倒不如之前热得那么爽快。

        其实这样的天气就是我们常说的“桑拿天”，虽然气温不见得有多高，但空气相对湿度达到60%以上，所以人体的舒适感会很差。

        不过，接下来高温的“嚣张”也快到头了。昨天新浪“@天气预报”说，曾经不可一世、内部铁板一块的副热带高压正在受“夹板气”——北部冷空气咄咄逼人，正在南下；南部热带风暴“康妮”也在顽强北上，真可谓腹背受敌，而且副高内部也开始纷纷爆对流，内乱又起，自身变得更加孱弱，这对南方的朋友来说是个好消息，雨水增多，气温明显下降。

        估计现在你在看报纸的时候，已经感受到了这股冷空气带来的降温。今天阴到多云，有时有阵雨或雷雨，偏北风5级，阵风6到7级，最低气温25℃左右，最高气温30℃到31℃。

        双休两天，天气更是好到会让你感觉幸福突然来敲门——周六多云，气温19℃到27℃，周日晴到多云，气温18℃到28℃。没有雨水的纷扰，气温又如此凉爽，还等什么呢，现在就可以安排双休的出游计划啦。对于学生来说，这是开学前最后一个双休，碰上这么好的天气，如果假期作业已经全部完成了，不妨约上小伙伴们，再一起聚一聚吧。

        天气凉爽，在家也不用开空调，好好休息也是一项不错的选择。“@气象知识”说，被誉为“百果之宗”的秋梨，有润肺消炎、降火除热的作用；银耳有润肺止咳、健脑防衰作用；苹果能降低血液中的胆固醇；山药有清心安神、补中益气，保持血管弹性作用；西洋参可抗疲劳、抗缺氧，在煮粥或炖肉时放一些西洋参，能镇静防秋燥、温和滋补的作用。这些推荐，双休在家不妨尝试一下。

        （镇气 巫悦萌）