金山网讯 吃烧烤时，来瓶清凉败火的凉茶是时下不少市民的选择。许多市民认为像凉茶、龟苓膏、阿胶枣这些含有中药成分的饮品或零食要比一般的零食健康，并且还具有一定的保健效果，所以“中药零食”在市场上渐渐走俏。但医生却提醒，这些含有中药成分的零食，并非人人都适合，如果食用不当，非但不能起到保健效果，还会给身体健康带来一定的隐患。

        近日，记者走访了位于市区的两家大型超市后发现，凉茶、龟苓膏、阿胶枣在超市里均有销售，这些“中药零食”不仅品牌众多，价格也还很“亲民”：一碗200克的龟苓膏不到4元，便宜的阿胶枣一大袋才5元左右。据超市工作人员介绍，前段时间连续高温，凉茶和龟苓膏的销量也持续走高。这位工作人员还预计，随着高温结束，天气转凉，虽然像凉茶和龟苓膏这种预防上火的“中药零食”会有些卖不动，但阿胶枣会越来越好卖。

        正在超市里选购龟苓膏的吴蓓女士说，每年夏天，龟苓膏都是她的消暑佳品。“天热的时候，把龟苓膏放在冰箱里冰镇一会再拿出来吃，非常清凉爽口。而且网上介绍说，龟苓膏不仅能够清热解毒，还有防止皮肤老化，促进新陈代谢的功效。”吴女士细数着女生吃龟苓膏的种种好处，可当被问及龟苓膏作为药用食物，食用时有什么禁忌，她却不甚了解，但却坚持认为“龟苓膏比起像薯条、薯片这样的食品，肯定要健康很多”。

        在烧烤摊，凉茶的销量也相当可观。位于朱方路的一家烧烤摊老板介绍说，前几年市民吃烧烤时都喜欢喝点啤酒、可乐，而这几年越来越多的市民会选择喝凉茶。“今年夏天，凉茶卖得非常不错，销量都快赶上啤酒和可乐了。”采访中，不少正在吃烧烤的市民都说，开车不能喝酒，喝可乐又不健康，所以往往会选择凉茶作为吃烧烤时的饮品。“广告上说了，怕上火就喝凉茶，所以吃烧烤的时候喝凉茶再合适不过了。”市民汤文斌说。

        不过，这些“中药零食”是不是真的适合所有人食用呢？市中医院消化科副主任医师吴德峰介绍，中医虽然讲究“药食同源”，但是药食同源的食物本身具有不同的药性，在食用的时候也因人而异，并非人人适合。

        “龟苓膏、凉茶，确实具有清热解毒的功效，但龟苓膏、凉茶本身比较寒凉，有些人还喜欢冰镇过后再食用，寒上加寒的东西吃了很容易伤到脾胃。”吴德峰说，寒性体质和湿性体质的人还是少吃为好，此外女性经期也尽量别吃。对于很多市民喜爱的凉茶，吴德峰提醒，凉茶不宜喝太多，过量喝凉茶会损耗人体的阳气，影响健康。

        （施静静）