各辖市区昨天最高气温也纷纷迈过35℃高温线，市民做好防暑准备
昨天，当我们外出时，好像并不是在马路上行走，而是在一个大蒸笼里徘徊，不管走到哪里，都是一片热气腾腾。
市气象台说，昨天白天，在阳光和西南风的助力下，市区最高气温蹿升至36.1℃，丹阳、句容、扬中的最高气温也全部迈过35℃的高温线。今年首个高温天气，让大家切切实实地感受到炎炎夏日的威力。
盛夏还要防止“情绪中暑”
昨天，高温势力在全国大范围扩张。在全国上下一片喊“热”声中，感受最深的还属“火炉”重庆，昨天重庆巫山最高气温已迈上41℃，其他地区也是“高烧不退”，甚至公路沥青已难耐高温“拷问”而被晒化。
即使在省内，镇江也不是最热的。昨天下午4点，徐州沛县气温高达38.2℃，一举拿下江苏省高温榜榜首。所以啊，高温已经算是对我们手下留情了。
今天依然会是比较闷热的一天，全市多云转阴有阵雨或雷雨，西南风3到4级，最低气温27℃左右，最高气温33℃到34℃。在这样炎热的天气里，再忙也要多喝水、多吃水果蔬菜来补充水分。
气象科普杂志《气象知识》昨天发了一条微博说，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁出现发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合征。正常人中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”。
和身体中暑一样，“情绪中暑”也要对症下药，《气象知识》专门开了一张预防的“药方”——静心养生、保证睡眠、调剂饮食、注意养气。除了保持充足的睡眠，不吃过分油腻的食物外，重要的就是在生活中保持不急不缓的动作，“心静自然凉”。
中考几天多阵雨或雷雨
昨天，阳光隐遁时，总让人有种错觉——是不是要变天了？事实上，昨天午后，我市沿江部分地区确实出现了阵雨天气，但由于出现在局部，多数人并没有感觉到。
到了夏日，这种“局地雷阵雨”或者“有时有雷阵雨”的预报词汇，渐渐多了起来。这种“局部有雨”的现象，主要是近地低层暖湿空气向上运动，碰上高空的冷空气而形成的对流天气。
而这种对流性天气的生成往往很突然，并迅速增强。通常来说，这个对流系统对于某一地区的影响时间也相对较短，同时因为生成速度很快，影响范围也比较小。像这种尺度小又迅速发展的系统，目前在气象上来讲，还是预报的难点。
今天，中考就要正式开始了。中考期间，多是阵雨或雷雨天气。全市明天阴有阵雨或雷雨，气温26℃到32℃；后天阴有时有阵雨或雷雨，气温25℃到31℃。21日基本就以多云天气为主了。
对于初三学生来说，中考可能是他们目前遇到的最重要的一次考试。由于考试期间，天气会比较闷热，所以最好穿棉质、吸汗透气的衣物。考试期间以清淡食物为主，不宜过饱，可以多吃一些瓜果、黑木耳等，多补充水分，最好带些能量饮料。家里空调温度调到26℃到28℃为宜。如果赶考或考试中遇到头晕、恶心等情况，可以在太阳穴擦清凉油，捏捏人中。希望这些生活中的小细节，能让初三的孩子以最好的状态迎接考试。
（镇气 巫悦萌）
突来的高温，让人有点措手不及桑拿天 | 首个点燃“夏经济”
市民选购凉席。张兆勇 摄
首个桑拿天点燃
昨天最高气温达到了36.1℃，是我市今年入夏以来遭遇的第一个高温天。突来的高温，让许多仍沉浸在“今年夏天不太热”想法中的市民有些措手不及。记者昨日走访市场发现，闷热潮湿的桑拿天气点燃了夏日经济，凉席、空调等夏日用品的销售也渐旺起来。
突来的高温让市民措手不及
“昨天一大早出门买早餐，就感觉很闷热，像桑拿天一样。”市民王先生说，看了一下天气预报，最高气温达36℃，感觉炎炎夏日一下子就到了，“先前雨水较多，天气比较凉爽，还以为今年的夏天不会很热了，谁知道一下子气温就飙升到了36℃，空气又闷，身上也黏黏的，很不舒服。”他说，由于之前天气凉爽，家中床品还没有进行更换，突如其来的高温让他有些措手不及，早晨起床后立马将床单换成了凉席，空调、电扇等也准备抓紧时间清理清理。
突然而至的高温也带动了冷饮销售。
“前些天来购买雪糕的市民，一般都是一支两支地买，昨天有不少市民过来批发雪糕，一买就是十多支。”三五九医院附近一家小卖部的老板娘介绍，昨天一天卖出了六七十支雪糕，比往常多了一倍。
预购空调市民打电话催发货
记者走访市区几家家电卖场发现，高温让前来咨询、购买空调的市民增多了不少。
“前些天，由于气温不是很高，购买空调的人不是很多。昨天气温一下子达到36℃，让市民感受到了桑拿天的滋味，因此，前来咨询、购买空调的市民多起来了。”五星电器镇江卖场空调柜长许丹介绍，这两天，很多提前预购空调的市民纷纷打来电话，要求厂家安排发货、安装。他介绍，如今许多市民会利用时间差提前预订空调，例如“五一”黄金周期间，各家厂商促销的力度比较大，不少市民选择预先购买，然后将空调寄存在卖场仓库，时间可以长达两到三个月，等他们准备使用空调时，提前两三天通知厂家发货、安装即可。
“闲置一段时间的空调如果再次启用，最好先进行清洗。”许丹提醒，吸附在空调过滤网散热片以及滚轮上的灰尘和细菌，如果不经过清洗，再次启用的话，这些灰尘和细菌就会扩散到房间内。这样十分不利人体健康，尤其是小孩和老人，抵抗力不强的话容易得呼吸道方面的疾病。
据介绍，为空调清洗过滤网其实很简单，只要把两边的过滤网取下来，用清水进行冲洗，然后进行晾干，安装上即可。
凉席市场一下子火了
前段时间天气相对凉爽，不少市民家里依然铺着棉褥。然而在昨天，这一切就显得有点不合时宜了。
昨天下午，当记者走进大润发超市中山桥店时，一进门便看到右手边挂满凉席、夏被等夏日用品，虽然昨天是工作日，但前来选购夏日床上用品的市民依然很多。“天一下子热了，过来给小孩选购一床凉席，我比较中意的是海绵草凉席和上海小绵羊品牌的凉席。”市民翟女士表示，现在夏天都开空调，单纯的竹席容易着凉，而普通的竹席不利于水洗，海绵草凉席既便于清洗，人躺在上面也比较舒适。
“今天虽然是周一，但前来挑选凉席的市民很多，其中有一大部分是感受到了今天闷热的天气，但早在上周末，就已经有不少市民未雨绸缪，提前选购凉席、夏被等夏日用品了。”超市工作人员介绍，店里主要有草席、竹席以及亚麻凉席三种，价位从几十元到六百元不等，能够满足不同市民的需要。（张兆勇）
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