二月兰绽放 王呈 摄
红梅盛开 王呈 摄
宝华玉兰盛开 王呈 摄
日前，市卫生监督所志愿者走进天和星城社区，为居民讲解春季传染病高发季节自我保护，提醒居民尽量避免去人员密集场所。 王呈 杨生 摄影报道
三月春来早，你感觉到了吗？
春风起，你穿什么衣服呢？
春光一片大好。记者昨日走在大街上，随处可见超短裙、薄丝袜……春天里的年轻女人们，一个个都不肯辜负这大好春光。
每天早晨醒来，市民陆小姐的第一件事，就是打开手机上的“墨迹天气”。“早晚温差大，不看天气预报，都不知道该穿什么。”昨天，最高温度24℃，陆小姐穿了件薄针织衫，配上呢短裤、过膝靴。“说实话，这样穿早上出门还是有点冷的，可穿多了中午又热。”
美女们赶在季节的前面，更多的市民却还穿着大棉袄、皮夹克，“三月里来乱穿衣”已成了街头一景，每天穿什么，成了众多市民费思量的一件事。
对于年轻人早早地换上春装，大爷大妈们极不赞同。“过早地脱了冬衣，也许现在不觉得什么，但以后老了身体会有毛病的。”昨天在大市口，记者看到刘大妈时，她还穿着件棉袄，尽管鼻尖有些冒汗，刘大妈却说，“春天要捂，这是老话。”
江大附院的专家表示，春天早晚时分气温偏低，在上下班路上如果衣着单薄，很容易受凉感冒，所以建议市民出门时要带上一件厚外套。白天尤其是正午时分，可根据气温变化适当给身体“减负”。“春捂”还是很有必要的，特别是老人、小孩和体质偏弱者，不要急着减衣服。（记者 古瑾）
卖得俏，野生时蔬受欢迎
“这个天到底吃什么呢？”过完春节后，市民朱阿姨每天早晨都会纠结半天。昨天，记者在多家菜市场发现，随着春天走来，这个问题已不再困扰市民了——野生蔬菜纷纷上市，一些市民甚至趁着春光亲自挖野菜尝鲜了。
昨天上午，记者在永安路菜市场看到，不少摊位上放着野生马兰头、野生芦蒿和春笋等。在一家摊位上，摊主将野生的和人工种植的马兰头分两袋放着，尽管和个头大、白净的人工种植马兰头相比，野生马兰头显得又黑又瘦，但它的销路可要好得多。“价格上野生的要比人工种植的高上不少，一般人工种植的卖3元一斤，野生的要6元一斤。”摊主说。
在四牌楼菜市场里，一名菜农告诉记者，最近天气晴好，野菜长得特别快，“10天前，野菜就已经上市了，尝鲜的市民很多，价格也卖得高。刚上市时，野生芦蒿能卖到10元一斤，现在虽说降了，也能卖到8元一斤。”
采访中，记者还发现，一些心急的市民早已呼朋引伴去挖野菜。“金山湖湖边，滨江大道江边，焦山景区江滩边，我和三个好朋友都已经去挖过野菜了，这个周末我们也约好一起去丹徒上党，一边郊游、一边挖野菜。”市民陈女士开心道。（记者 林玲）
要小心，春来疾病多，防病须及时
伴随春季到来，气温不断上升，空气中混着致病的细菌、病毒等，所以春季最容易引发流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等传染病。据了解，江大附院近日来皮肤过敏、流行性感冒、哮喘等患者数量逐渐增多。专家提醒市民，做好防护措施预防疾病的发生。
“春季是呼吸系统疾病的多发季节，这个时期由于天气忽冷忽热变化无常，尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。”江大附院呼吸科副主任马国尔告诉记者，呼吸系统最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管支气管炎、肺炎、肺气肿、肺心病等。
马国尔提醒市民，春季到来时可多吃梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，适当补充维生素C和维生素E，同时应当积极参加锻炼，达到提高人体免疫力的目的。
春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦最可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。“春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等很容易使皮肤过敏。”江大附院皮肤科副主任顾文涛介绍。
顾文涛说，春天里人体皮脂腺分泌日益增多，这时皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多，常见的有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中的花粉、灰尘以及鲜为人知的真菌过敏等。敏感体质的人需小心对待。(通讯员 孙卉 记者 古瑾)
提个醒，春困来袭，你准备好了吗？
“早上怎么也醒不来，睡不够啊。”“一吃过中饭眼睛就睁不动了。”“开车时间一长，就忍不住打瞌睡。”……最近，许多市民集体吐槽，“成天睡不醒，已经无力抵抗春困的来袭”。暖洋洋的春光，总是让人特别想睡觉，其实“春困”并不是病，它是人体生理机能随着气候变化而发生的一种生理现象，但这给市民的工作生活带来了诸多烦恼。
听，医学专家如是说——
江大附院的专家告诉记者，春季人身体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，供给大脑的血液就会相对减少，加上暖气温的良性刺激，使大脑受到抑制，因而人们在春天会感到困倦思睡。
要战胜春困，首先是活动肢体。当困意袭来时，可以暂时放下手头的工作，起身活动一下，使大脑兴奋起来。用冷水洗洗脸，也可以提高机体神经系统的兴奋度，从而消解春困。或者，吃点苦酸麻辣的食品，泡杯浓茶或咖啡，也可解困意。
另外，专家提醒，要战胜春困，还要注意饮食。饮食一定要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象；其次，摄取足够的蛋白质，有助于提高人的精力；最后，常吃水果和饮果汁，里面富含的钾可以让人注意力集中。
看，流行的“防春困神器”——
这两天，出租车司机林师傅出门前，老婆都不忘在他耳边戴上两个东西。上车的顾客都忍不住好奇，这是什么呢？小小巧巧地挂在耳朵上，有点像“蓝牙”耳机，细看又不是。林师傅每天都要解释十几遍：“这是老婆买的瞌睡报警器，一打瞌睡，它就叫。”
“现在只要一瞌睡头一低，这个瞌睡报警器就会发出‘嘀嘀’的声音。”林师傅说，“效果还行，但这东西有点过于灵敏了，稍微头一低就响，有时候还吓我一跳！”
记者在淘宝网上搜索“防瞌睡器”，共跳出454件宝贝。一家上海的卖家最近一个月成交493笔，卖得挺火。据这位卖家介绍，这种报警器利用电子平衡原理工作，当驾驶员在行车途中产生睡意，头部向前倾斜时，装置便会发出提醒警报声。同时，它还能监督学生的坐姿。
记者在淘宝网上看到，此款“神器”售价一般在几元到几十元之间。
学，网络“防春困秘籍”——
有了“防春困神器”，怎能没有“防春困秘籍”？万能的网友，推出了三招消除春困的“防春困秘籍”。
1.听神曲提提神，推荐神曲《忐忑》《江南style》《最炫民族风》《法海你不懂爱》!
2.看搞笑视频，让自己嗨起来！
3.站起来活动活动吧，调动身体里所有的运动细胞！
如果以上方法都试过，还是犯困的话，那就买一个“春困趴枕”吧……（记者 古瑾）
快，把“春天”搬回家！
金山网讯 盼望着，盼望着，春天来了，心也变得痒痒起来，大好春光，怎能不出去踏青，与大自然亲密接触？工作太忙，没有假期，怎么办？记者发现，不少市民想出了应对的好法子，那就是——把“春天”搬回家。
昨天并不是双休日，但市花鸟市场门外却排满了汽车，不时见到有人搬上几盆绿色植物放进后备箱。“这是彩菊，准备挂在阳台上；这是绿萝，放在电脑前可以防辐射……”市民张先生指着汽车后备箱里的花花草草，一一向记者介绍。
张先生是个养花爱好者，最多时候家里有60盆花。他年年买花，虽然很多花过不了冬天，但这丝毫没影响他的兴致。“春天来了，买一些花花草草放在家里，自己看着就觉得舒服，还可以减压提神呢。”
中山东路一家花草店前摆满了各种新鲜花卉和植物，前来买花的市民络绎不绝。“一般小盆的绿色植物很讨喜，像绿萝、常青藤、万年青、平安树等花草都比较好养，浇浇水就行了，不需要花太多的时间，价格也不贵。”老板一边忙着张罗生意，一边向记者介绍，“这个季节正是养花的时候，阳光充足，降水丰富，温度也很适宜，所以生意特别好，许多人都是组团来买呢。”
（记者 古瑾）
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交叉感染盛行时节
公共场所卫生很重要
金山网讯 暖和了，人们前往公共场所活动的次数也更加多了。春季也是流行性感冒高发的季节。如果公共场所不能及时做好卫生防护工作，很容易造成交叉感染。怎样才能提高公共场所的卫生水平，降低疾病传播的几率呢？市卫生监督所于昨天组织150家公共场所的经营者参加专题知识宣教。
一份2012年我市公共场所卫生情况的通报表明，去年市卫生监督所对游泳场所、住宿场所和商场等不同类别公共场所进行了多轮次抽检。其中，针对住宿场所的床上卧具、毛巾、茶具、拖鞋、脸（脚）盆、坐垫、浴盆等卫生情况进行了检查，共抽检151个，合格132个，合格率为87.4％，三星级以上宾馆10个，合格6个，普通旅店招待所141个，合格126个；针对商场的空气细菌数、温度、相对湿度、风速、CO、CO2、甲醛、PM10等内容进行检查，共抽检15家，合格8家，合格率53.3％。“从抽检情况看，公共场所经营者的卫生意识仍有待加强。”市卫生监督所副所长朱庆安说。
朱庆安表示，目前我市公共场所较为普遍存在的卫生问题，还是集中在中低档次的公共场所。一些经营者考虑到成本及嫌麻烦，导致提高卫生质量的意识比较淡薄，“有些场所第一天被检查处罚后，第二天再回访时，问题仍未整改”。
朱庆安说，眼下已到春季，这给一些传染性疾病的高发和传播创造了比较好的外部环境，如果相对封闭场所的微小气候不能控制好，很可能导致交叉感染，而做好自身卫生工作，其实不复杂，“有中央空调设备的单位，应该抓住天气回暖的时机，及时清理并适时启用通风系统，一些美容美发场所应强化对毛巾、拖鞋、衣物用品的及时消毒等等。说到底，是责任心的问题，只要细节能尽可能处理好，不仅消费者的健康得到了保证，公共场所的服务品质也会提升”。（彭林玉 崔骏）
