我儿子今年上初中，各方面都不错，只是一遇到不高兴的事情，就会生气、就会发脾气，就会哭。以前遇到他生气、发脾气或者哭的时候，我有时候会有意地跟他打岔、逗他开心；有时会耐心地与他讲道理，把自己遇到这种事情时会怎么想、怎么做告诉他；有时我会不理睬他，让他自己去发泄；有时我实在忍耐不住，就会跟他发脾气，教训他，甚至会“武力镇压”。现在他渐渐长大了，好像什么办法对他都不行了，我真的很着急。          家长：任

　　任家长：

　　孩子遇到不开心的事情生气、发脾气或者哭，你能用多种方法去应对，看得出你是一个很用心做父母的人，你很善于动脑筋，相信你和你的孩子会越来越开心。只是遇到孩子生气、发脾气时，你真的不需要过于焦虑，因为每一个正常的人都会有情绪或表达情绪。

　　情绪本身不是问题。情绪犹如人生理上的发烧，当人身体有炎症或不适时，额头就会很烫，就会发烧。我们都知道额头发烫是身体有病的症状，99.9%不会是额头本身的问题。同样，情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。生气反映的是失望，发脾气表达的是愤怒，哭流露的是悲伤、痛苦和委屈（有时也会是喜悦），这就是人的情绪反应。医生看病不会说额头发烫，就对额头动手术。 碰到孩子发烧，家长也不会立即用退烧片将孩子的温度降下来，然后就万事大吉。因为家长知道这样做只能是治标不治本，而是会请医生仔细检查，查出病因对症下药，当身体的病好了，发烧的症状自然也就消失了。孩子生气、哭、发脾气，说明他遇到了什么事情，家长不能仅仅制止孩子哭泣、发脾气，然后就不闻不问。当孩子生气时，你得首先接纳他，对他说：“看来，你很生气！”当你指出了孩子目前的情绪状态，孩子就感觉到你对他的理解，就愿意将他遇到的事情跟你讲。当孩子对你倾诉自己的遭遇时，你得认真地聆听。最后，你可以说：“是的，如果我遇到这种事情我也会生气的。”因为孩子将事情说出来了，你又做了他的忠实听众，孩子有可能就不生气了。孩子就有可能说：“其实也没有什么啦……”问题就解决了。如果孩子说：“就是吗！”你可以跟他说：“不过我们生气有什么用呢？还不如想办法来解决它，我们能不能想到三个办法？……”去引导孩子分析问题，解决问题。

　　情绪没有好坏之分。正面情绪固然很好，负面情绪也有其正面的价值：痛苦是指引我们去寻找一个摆脱的方向，因为如果继续这样做、便会继续痛苦。正如放在火上烤疼的手掌，必须离开火，否则会一直疼下去。要让自己不痛苦，不是去改变别人，而是要改变自己，感到痛苦的人，就是需要改变的人。焦虑常常跟我们对自己的身份和自己与周围的人和事的关系不明晰，或有误解有关，也可能与我们已经拥有的资料和能力不足有关。它指引我们找寻解决的方向。当我们面对孩子的某些问题着急焦虑时，其实也就是我们所拥有的教育孩子的知识和能力感到欠缺、对自己感到信心不足时。我们是否可以对孩子的优点和不足再做一次全面分析，对孩子产生某种情绪的原因做一番了解，然后从“你好，我好，大家好”的“三赢”角度去思考一些方法，可能问题也就不难解决了。

　　镇江翔平心理教育培训中心 赵美华