●那曲羌塘赛马会：

　　跨骏马 射长弓

　　举办时间：8月10日至15日

　　地点：那曲

　　那曲羌塘赛马会是藏北最隆重的节日，从藏王赤松德赞时期开始一直延续至今。8月的羌塘绿草如茵，牧民们穿着节日盛装，骑着骏马，从四面八方汇集那曲。赛马时，冠军有大奖，最后一名也有大奖——一串马粪挂在马脖子上。此外还有激动人心的跑马射箭、马上竞技、抱石头等比赛。而草原上，也临时形成了帐篷城，不时传来欢笑，使八月的草原呈现一派节日的祥和。

拉萨河边快乐的沐浴节

　　●拉萨沐浴节：

　　日落西山拉萨河畔沐浴嬉戏

　　举办时间：8月15日—21日

　　地点：拉萨河畔

　　沐浴节是西藏的传统节日，每年藏历七月上旬举行，为期7天，也叫沐浴周。在这七天中，日落西山时，男女老少们都会到拉萨河畔洗澡、嬉戏、游泳，也顺便把家中衣物、被褥清洗干净。累了，人们还会在岸边吃喝玩乐，举行篝火晚会。

　　旅游路线：拉萨雪顿节、布达拉宫、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺、八廓街、八角街—那曲班戈县纳木错—当雄羊八井地热温泉—拉萨沐浴节—日喀则萨迦、万佛—山南乃东县雍布拉康

　　旅游攻略：

　　1.西藏地区为高海拔地区，建议提前一天到达，早睡早起，次日休息。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉，增强对高原气候的适应能力。

　　3.尊重藏族民族习惯和生活习俗。

　　4.高原紫外线强烈且早晚温差较大，注意防晒、保温。