开学了,许多学生还没从闲适的假期中苏醒，出现了焦虑、恐惧等状态……记者近日在采访中了解到，开学“收心”教育至关重要，需要家长积极引导，教师科学施教，学生积极努力，才能使学生尽快回到正常的生活轨道上来。

　　家长： 收心不能急刹车

　　刚开学就采取过分施压的方式给孩子收心不恰当。专家建议，家长应正面引导孩子正确对待开学，唤起对校园生活和同学友情的向往。不要对孩子说 “开学了，收心啦”之类的警告。让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，聊聊新学年打算，能缓解孩子的紧张情绪。还有一些同学对开学存在畏难情绪，家长可对孩子配备一些健康情绪的“甜言蜜语”，例如激发他们对新知识的兴趣和好奇，引导孩子进入新角色，告知其许多未完成的事可以等待下一个假期完成等，以调整好学习生物钟。

　　教师： 要走进学生心里

　　对于老师来说，要和学生近距离地接触，无拘束地聊聊假期生活，了解孩子们在长假中的生活情况、趣闻趣事、难忘情景，联络一下师生感情。 利用新学期刚开始的契机，引导学生谈谈新学期的一些设想，内容可以是多方面的，如学习、兴趣、活动、交往等。在此基础上，老师可以总结一下，提出一些美好的发展愿景，让每个学生都有前进的动力。在刚开始上课的几天，尽量少布置或不布置书面作业，让学生有个缓冲、调整的时间。

　　学生: 及时调适很重要

　　对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。因此，学生只有做收心的主动践行者，才会是最大的受益者。学生要主动收心，调适生物钟，要按学校的作息时间安排饮食起居，早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力；要积极参加学校组织的各种活动，课堂上，为防止精神溜号，要耳、眼、手、脑、口并用，要认真地听、细心地看、积极地想、仔细地写、按要求去读，从而达到最佳的学习效果。（刘红绢）