已练五年 边练边唱

　　本报讯  在镇江新区体育广场，晨练市民常常能看到这样一幕：一名老汉练倒立，有时还边练边唱。

　　这名老汉叫聂金龙，住港南花苑。他乐呵呵地告诉记者，自己今年刚好60岁，土生土长大港人，从小就爱好体育运动，很少生病。现在小区当着保安。健身器材他样样玩得拿手。不过，他最偏爱的还是不用任何器械辅助的倒立。5年前，已经在为步入老年生活做准备的他，经常翻阅一些有关老年养生内容的报刊书籍。一次偶然机会，他从一份报纸上了解到，倒立健身方式在国外非常流行。于是，聂金龙便开始尝试。经过两三个月的刻苦训练，他倒立的越来越稳当了。为增加难度，他还常常边练倒立，边唱歌。

　　“练倒立很方便，想练就练。”聂金龙常常只揣一张塑料薄膜垫来到体育广场，找一处平坦的地方开始练习。加上歌声响起，他的健身方式常常成为其他晨练市民欣赏的表演。

　　虽然自己长期练习下来，自我感觉不错，但聂金龙提醒感兴趣的市民还是要谨慎，切勿轻易尝试。（赵竹生 许益明）