高温烧烤模式已开启，社交媒体上的烦躁吐槽也多了起来。这不，最近几天上班族的朋友圈里已被各类“请假条”占领，国美在线等众多互联网公司办公楼下甚至出现员工集体举牌，直接向老板喊话“我要放假”。

　　国美在线更是发起倡议书，号召所有互联网企业CEO和总裁，在7月16日给员工们放假一天。同时，国美在线将率先响应，带头执行给员工放假。有分析指出，这是职场人士“想休息、要健康”的情绪大爆发。

　　中国人才热线一份上万人参与的调查显示，96.6%的被调查者反映工作有压力，其中15.5%的白领认为工作生活压力大得已接近崩溃，更有6.9%被调查人士认为压力严重超过负荷。调查还显示，女性所面临的职场生活压力不亚于男性，而面临职场压力的人群主要集中在20-40岁之间。    

　　多份调查报告显示，健康问题、睡眠问题等已经跃升为职场人士最大的压力来源之一。而在大约3-5年前，关于职场压力来源的调查，要么没有问及是否跟健康有关，要么受访者的工作压力更容易来自加班、职业发展等因素。健康因素在工作压力来源中影响有上升趋势。

　　中国人才在线的调查显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%。30-40岁白领是社会各行业的中坚力量，也是亚健康人群的“主力军”。在这个阶段中，受教育程度越高、收入越多的人，越容易“亚健康”。这与其职业和生活特征有关，如应酬多、运动少、压力大、饮食不规律、人际关系复杂。

　　职业社交网站新近的一份调查就显示，广告/媒体行业近37%的从业者每天睡眠不足6小时，工作时间普遍较长，加班熬夜成常态。且伴随着高负荷工作，广告/媒体从业者身体健康状况堪忧，各种职业病屡见不鲜。

　　然而，职场压力多如毛大如山，职场人士的减压方式却单一简陋。调查显示，面对压力，大部分人的选择竟然是“顺其自然”或“找朋友倾诉”。这说明职场人士即使面对工作和生活压力，亦无暇顾及调整、放松身心。

　　专家建议，职场人士应该学会更好地缓解压力，以获得工作和生活的健康发展。定期出游、体育锻炼、欣赏音乐、朋友聚会等都是受到推荐的缓解压力的好方式。

　　@简单_牧羊人：7月16日，不见不散。

　　@阿波罗第二：工作永远做不完，我们的确应该给自己一些时间，让生活短暂地放慢。    

　　@雅洁少爷噗噗biubiu：忍不住发声~放假吧~老板~

　　@春光灿烂猪小妹 ：请假申请已提报，只待批复！

　　@小卒张：世界等我很久了，不能再等下去了。

　　@石头7ock：加班狗的心声，老板你听见了吗？

　　@ FM苏可宁：只差一撮孜然，我们便是直立行走的烤串。快放假吧，我要去鸭绿江边下饺子。

　　@Pinocch-o：生活不是眼前的苟且，还有诗和远方……世界这么大，去看看吧！别让加班蹉跎了年轻的心。

　　@波波啵博博：想请假，休息一个月，去山里朝朝圣。

　　@大力小小小：一早下去颠簸，坐车坐车，药还在胃里翻涌，真想请假休息。综合