本版策划 吴永平 张凤春   图片由中山路小学提供

　　古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”

　　日前，中山路小学举行了首届“趣味运动会”。运动会采用“游园”形式，秉承“全员参与”的宗旨，人人都成为运动场上的主角。围绕着此次运动盛会，孩子们纷纷拿起笔，参加了“我最喜爱的体育运动”的征文，收到了800多份稿件。同学们用稚嫩的笔触写出自己对体育运动的热爱，校园里掀起了阳光体育运动的热潮。  （吴永平）

　　我与跳绳

　　中山路小学五（5）班  柳超然

　　“生命在于运动”。我是一头快乐的小马驹，运动是我的生命！跳绳是我最喜爱的运动。

　　一根绳，一双运动鞋，一块小小的场地，单独一个人，就可以开始这项全身性的有氧运动了！还记得刚开始学习跳绳，是在幼儿园，手腕不算太灵活的我，开始学习的过程真是举步维艰，眼看着同伴们个个都学会了跳绳，不服输的劲头涌上心头，我一定要突破！我如饥似渴地在家钻研跳绳方面的书籍，观看各种与跳绳有关的视频，留心观察跳绳高手的一举一动，不停地练习，绳子跳坏了几根，脚、手都磨出了老茧。“功夫不负有心人”，终于，我学会了跳绳。原来只能跳一两个的我，能一分钟连续跳240多个。然而，跳绳之路任重而道远，刚学会了跳绳中的单飞，体育老师又要求我们学习双飞跳绳，这对我来说无疑是一个巨大的挑战。我拜名师，苦练基本功——练习跳跃高度和加快甩臂速度，辛勤的汗水换来了跳绳技术的突飞猛进，现在的我，跳60个双飞已是轻而易举的事！在今后的日子里，我为自己定下了新的目标：“单脚正反双飞”。

　　如今，跳绳已成为我生活中形影不离的好伙伴，我每天都练习跳绳两百个一组，至少跳五组，还和妈妈一比高下，跳绳让我的身体更轻盈，提高了我的免疫力，让我的思想得到了充分的休息与放松，在欢快的音乐声中，我越跳越快、越跳越高……

　　排球，对抗中找到乐趣

　　中山路小学五（4）班  毛然然

　　我爸爸是个超级排球迷，加上他有位极好的朋友是排球教练杨德龙叔叔。从我记事起，我经常被爸爸带到排球馆看球，在这样环境下长大的我，怎能不喜爱上排球呢？每当我听到郎平、冯坤、惠若琪、魏秋月等为国争光的球星的名字，就仿佛在电视上看到她们潇洒的身影，我也就心潮澎湃起来。

　　在我的再三恳求下，爸爸终于答应教我打排球。我跟爸爸驱车来到了我家附近的排球馆。爸爸指了指球网，“站那边去，接几个我发的球看看。”这有何难？小菜一碟！我模仿球星的模样，蹲下身子，双手抱拳前伸，爸爸发的一个球飞来了，我没接住；又一个球飞来了，我接过网了，可我也跌倒了，我的自信心受到了极大的挫伤。这时，杨德龙教练走上前拍了拍我的肩膀，“然然，学排球，得从基本功练起。”

　　于是，杨教练教了我十指接球、双臂垫球两个基本动作。没一会儿，我就练得汗流浃背，手臂红肿了。我想，那些球星也是这样苦吗？杨教练像是看穿了我的心思。他对我说：“省队、国家队的球员每天的训练更苦，可没人叫苦。”我坐在旁边的凳子上休息了，只听杨教练对爸爸说：“小然然不仅个子长得高，而且弹跳也不错，更有一张像惠若琪那样的好看的面容，不打排球可惜了。”

　　我每个星期天上午，都来学打排球。杨教练对我严格要求，经常给我“吃小灶”，让我累得够戗，还经常把老女排的“永不放弃、永不言败”精神灌输给我。我想，尽管以后我不一定能成为一个专业运动员，但是打排球不仅在对抗运动中产生乐趣，而且能增强自己的耐力和体力，还可以锻炼身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。

　　那天晚上，我梦见自己穿上了国家队的球衣，浑身好像充溢着使不完的劲头，活跃地在球场上“背飞”扣网……    

　　（指导老师  刘倩）

　　小小跳绳好处多

　　中山路小学四（7）班  蔡智清

　　运动是生活中必不可少的，而运动又有很多种类型：有体操，有游泳，有跑步，还有非常热门的球类运动……但我最喜爱的，却是那普通的、甚至是不起眼的跳绳。

　　跳绳运动所用的器材，就是一根长短合适的绳子而已，不需要花很多钱。这种运动占地面积也小，几乎随时随地都能开展；参与的人数既可以单人也可以多人，运动效率高，是个老少皆宜的体育运动。跳绳容易学，有益健康，并且它不死板，可以让你爱怎么跳就怎么跳，充分发挥自己的想象力，跳出许多花样来，比如单脚跳、双飞跳、背飞跳等；还能训练你的身体协调性和耐力，真是益处多多呀！

　　跳绳给我们带来的健康真不少。比如，在饭前跳绳能增加食欲，促使我们营养更加均衡；跳绳能使你暂时忘却烦恼，不再忧郁；跳绳能甩掉身上多余的脂肪，可以作为一种减肥方法呢！我妈妈有段时间经常跳绳，她的体重就从54.5公斤直线下降到了52公斤。跳绳对人的心肺功能也大有好处，当你刚刚跳完一分钟的绳后，会感到十分痛快，这时，你的心脏跳动为一分钟120次左右。看来，要健康，跳绳就是一个很好、很简便的方法噢。

　　自从我学会了跳绳，我一直坚持锻炼，现在，我最快一分钟能跳将近200个，最长的一次，我不间断连续跳了546个。跳绳，让我走出了烦恼的世界，变得阳光、活泼。它也让我从此爱上运动，不再是泡在书房里的小眼镜。生活因为运动而变得丰富多彩，少年因为运动而充满活力。我也要永远跟跳绳做一个好朋友！

　　踢毽子

　　中山路小学四（3）班  冷卓璇

　　有人喜欢打篮球，在篮球场上“叱咤风云”；有人喜欢跳绳，跳大绳、双摇、花结，花样百出。我最喜欢的体育运动可要数踢毽子了。

　　一开始，我没有毽子，看着一些同学踢毽子时开心的样子，我很羡慕，有一天放学回家后就缠着妈妈也给我买了一个毽子，然后就心急火燎地拉上妈妈下楼去踢。我先是让妈妈做示范，只见妈妈提起毽子往空中轻轻一抛，然后脚一起、一落、一起、一落……只见绿色的毽子在妈妈脚间飞舞，直看得我眼花缭乱。哇，妈妈踢了54个。于是我也迫不及待地拿起毽子踢了起来。咦，毽子好像在故意跟我作对似的，才在我脚上蹦了两下就调皮地“飞”到了一旁，妈妈说：“别泄气，来，眼睛看准毽子，对准它用脚的侧面去踢。”耶！我踢了五个！大突破啊！这下我更加信心满满了，又认真地踢了一次，怎么才4个，可我也不气馁，将毽子往空中一抛，一、二、三、四……啊！我一口气踢了8个！太好了！接下来，我又让妈妈帮我计时一分钟，“停！”“哈，48个！”我蹦起来叫道。接着，我又乘胜追击试着练了一会儿双脚交替踢，这才心满意足地跟妈妈回了家。

　　瞧，踢毽子是不是很有趣？你现在一定也有些跃跃欲试了吧？

　　我喜欢打乒乓球

　　中山路小学三（1）班  许哲文

　　我是个活泼可爱的小男孩，爱好运动，我爱在绿茵茵的球场上踢球，我爱在蓝湛湛的泳池里游泳，但我最爱的运动是打乒乓球。

　　我是三年级开始学习打乒乓球的，开始我只是觉得好玩，特别喜欢看白色的乒乓球在深蓝色的桌面上蹦跳，可一拿起球拍，面对爸爸发过来的旋球，我压根就接不住，我有点气馁。

　　在爸爸的帮助下，经过一学期的练习，我已经学会了好几种接球方法，并且能较好地运用到打球中。我还经常和爸爸一起在电视和电脑上看国内外的乒乓球比赛，我真佩服马琳等中国老队员，他们打得真好，能不断为国增光。我也非常佩服中国新一代的乒乓球国手张继科、马龙等，他们已经是世界级超一流高手了。今年的2月份，我特别有幸和爸爸亲临现场观看了世界冠军齐聚的国球盛宴。看到小小的银球在空中划了一道优美的弧线，稳稳地落到台面上，双方队员时而搓，时而挑，时而扣，时而拉，让坐在看台上的我连连鼓掌。同时我暗下决心，学习乒乓健儿们顽强拼搏的精神。

　　我喜欢打乒乓球，因为它是中国的国球，它不仅锻炼了我的身体，更让我学到了运动赛场上挑战自我、勇夺第一的精神。 　　

　　（指导老师  田萍）

　　跳绳给我带来的转变

　　中山路小学二（5）班  周润泽

　　我喜欢体育运动，比如踢足球、打羽毛球、跑步、骑自行车、跳绳等，其中我最喜欢的就是跳绳。跳绳是体育运动中最简单而最有成效的一项运动。一年级我参加校羽毛球队时，跳绳作为我们的基础训练每天必练40分钟。

　　每天清晨，太阳公公刚刚起床，我在小区的空地上拿着跳绳轻快地练习起来，“唰唰唰”绳子轻吻着大地妈妈，我随着它舞动的节拍轻轻的一上一下，轻盈得好像一片树叶。我一边跳一边数，一滴滴汗珠宛如珍珠一样不停地滑落我的额头。不一会儿，我就小脸通红，汗流浃背了。每天跳满250个，我就回家吃早饭了。就这样，日复一日，经过长期的锻炼，我的跳绳越来越熟练，现在我不仅仅会单摇、双摇，还学会了简单的花样跳绳。通过跳绳我不仅锻炼了自己的身体，还极大地锻炼了我的手臂肌肉，我现在字也写得比较漂亮了。跳绳还极大的提高了我的节奏感，我的竹笛老师经常夸奖我，音乐节奏感很好。我的身体协调性和灵敏度也得到了大大的提高，这些，都是跳绳给我带来的转变，由此，我更加喜爱这项体育运动了。

　　现在，跳绳已经成为我生命中不可分割的一部分。我将长期坚持下去，并努力开发出更多种类的花式跳绳。

　　我是游泳班里的游泳冠军

　　中山路小学二（1）班  马靖淳

　　我最喜欢的体育运动就是游泳啦！

　　每年暑假，我总是一头扎在碧蓝的水波里，清凉的水亲吻着我的全身，一圈圈波浪像在追着我做游戏，有趣极了！别看我现在在水里像条小鱼一样灵活，以前我可怕水呢！听妈妈说，我三岁第一次游泳时，一下水就吓得哇哇大叫！但是，每年夏天我都坚持去游泳，从爸爸拉着我游，到我自己套着游泳圈游，到去年我学会了蛙泳和自由泳，真是一步一个脚印啊！刚学蛙泳时，我非常害怕憋气，拿着浮板不愿放手。教练说，困难就像敌人，你弱它就强，战胜它，你就成功了！于是，我坚持天天游，每天和教练学习憋气、漂浮、换气的秘诀，经过一个暑假的刻苦训练，我不仅学会了蛙泳，还学会了自由泳，是游泳班里的游泳冠军呢！

　　我想我会一直坚持游泳，因为它不仅锻炼肺活量，强健我的身体，还让我明白了一个道理：在人生中，遇到什么困难都不能放弃，坚持下去，就能做得更好！

　　在风一般的速度中找到了乐趣

　　中山路小学四（8）班  巢可欣

　　我有一个十分喜爱的体育项目——跑步！

　　记得以前在幼儿园，我跑步很慢。老师对我们说：“大家分成四小组比赛跑步，每天评比一次，看看哪个小组最棒！”我一下子慌了，我可不能给我们这组拖后腿。于是每次放学我都要在操场上练习，先练手臂摆动，再练跑步速度。

　　又是一次跑步比赛，随着老师的一声令下，我飞快地冲了出去，手臂迅速摆动，当跑完时，我惊奇地发现，以前比我跑得快的同学现在都比我慢了，从此我有了信心，更加抓紧练习，倒数第一、倒数第二、倒数第三……终于，我变成了班上跑步最快的人，我非常开心也非常自豪。人生第一次懂得了一分勤劳就有一分收获的意思。我还让妈妈买了秒表，每天都跑一下，看看能不能突破自我。

　　现在上小学了，有许多新的体育项目，但我仍然喜欢跑步。我喜欢那健步如飞的感觉，喜欢听耳边风的“飕飕”声，在风一般的速度中找到了乐趣。

　　我喜欢的体育运动

　　中山路小学三（7）班  孙睿晗   

　　从一年级开始，我就爱上了跑步，每天几乎都能看到我跑步的身影。虽然我跑步没有两个体育委员跑得快，跑得好，但是我永远记住：坚持到底，就是胜利！

　　跑步，能带给我健康。就是因为跑步，所以我抵抗力特别强，很少生病。

　　跑步，能带给我快乐。就是因为跑步，所以每天都能看到我脸上挂满笑容，充满快乐。

　　跑步给我带来了很多好处。每天去跑一跑步，去感受太阳的温暖；每天去跑一跑步，去闻闻花草的芳香；每天去跑一跑步，去倾听同学们的笑声；每天去跑一跑步，去聆听小鸟的歌声。

　　如果你想快乐，跑步吧！如果你想幸福，跑步吧！朋友们、老师们，让我们用跑步丰富每一天！

　　（指导教师  张怡）