本报讯  昨日是“520”，很多人把它称作“表白日”，也许是为了迎合这个有爱的日子，并且让爱再度升温，昨日的天气真是热情四射。昨天市区最高气温29.2℃、扬中28.9℃、丹阳29.4℃、句容29.7℃，均为今年以来最高。

　　这气温最终还是离今年首个30℃“一步之遥”，不过，接下来几天，天气仍然会向30℃发起连番冲击。今天多云，偏南风3-4级，最低气温18℃到19℃，最高气温30℃到31℃。明天多云，气温19℃到29℃；后天多云转阴，气温17℃到28℃。

　　虽然这天气越来越热，但处于季节交替之时，早晚温差还是有点大的，大家早晚出门的时候最好套一件薄薄的小外套，以免着凉。

　　另外，今天是“小满”节气。在二十四节气中，每个节气都有三候与之对应，每五天为一候。“小满”的第一候，也就是进入小满节气的头五天叫做“苦菜秀”。据李时珍考证，苦菜是多年生菊科，春夏开花，嫩时可食。

　　“@江苏气象”也提醒大家，“小满”之后要多吃点“苦”。苦瓜、芹菜、苦笋、莲子心等苦味菜，“入心经而降心火，去心火而神自安”，吃了苦食可泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化。所以小朋友们别挑食，苦味菜也要尝一尝哦。

　　（镇气 巫悦萌）