28岁的网友周莹是一个手机达人，用智能手机两年多，现在手机里已安装了上百个软件。吃穿住行都对应上了手机里的软件，网购、点餐、微信、锻炼……一天下来，她说自己至少要用23款APP。如今，周莹有些困惑：我是APP的管理者，还是被APP管理着?

　　手机APP 其实是英文单词application的简写，也就是应用的意思。APP通常是指智能便携设备的应用软件，比如iPhone手机的软件、安卓手机的软件、WP系统的软件，我们都统称为APP。

　　网友们说：我们那被APP淹没的生活

　　@兔子爱晒太阳：有时晚上出去和父母散步，常常会勾起儿时许多回忆，只可惜如果身上带着手机，就会不自觉地翻动小屏幕，单纯的散步已经不存在了，我确实是不自觉的啊!

　　@vickyy：同时摆弄qq空间、新浪微博、百度贴吧、人人、微信……且保持活跃状态，有时候真是忙不过来。

　　@乐天pie：我就是典型的被APP淹没的一代，戳中泪点，但似乎无药可治了，实在想象不到把APP全部删除是什么情况。

　　@泡泡是掌门：如今衣食住行皆被应用，我觉得这是时代在进步的标志啊，为什么我们不能坦然接受这种进步呢?

　　专家说：下载最需要的，必要时才用

　　针对周莹的困惑，重庆师范大学心理学专业老师杨颖也说出了自己的看法。杨颖认为周莹使用APP的习惯已经成了一种轻微的强迫行为，由于周莹对APP应用过度依赖而出现一系列症状，表现为一旦离开这些应用，就会焦虑不安。

　　杨颖还提醒，所有的电子产品都是为了生活服务，不要让APP变成捆绑生活和心情的工具。有效的解决方法就是下载最需要的应用程序，在必要时才使用它们，避免过于分散精力。重庆晨网