本报讯  4天内两股寒潮，一下子带来浓浓的冬天感觉。昨天气温再次出现“倒挂”，早上6点还有10.4℃，之后逐步下降，越来越低，大家都感觉到越来越冷了吧。

　　中央气象台说，昨天白天，我国中东部大部地区感受到强冷空气带来的“寒意”，呼啸的大风和冷酷的气温尽力描绘出冬日景象，华北、黄淮等地降温超过8℃。预计今天，长江中下游地区为降温的主要阵地，局地降温可达10-12℃。

　　这股冷空气过程，江苏省气象台将其定义为寒潮。要知道，寒潮是冷空气的最高级别，只有当冷空气带来最猛烈的降温时，才能称为寒潮。省气象台说，今天全省继续被冷空气控制，早晨全省气温都会跌至零下。

　　今天多云到晴，偏北风4到5级，最低气温-2℃到-3℃，有薄冰，最高气温7℃到8℃；明天晴，气温-3℃到10℃；后天晴到多云，气温-1℃到12℃。虽然已经进入冬季，但这时候毕竟还是初冬，太阳出来后还是能回暖一点，但如果早晨出门比较早的话，还是穿一件薄羽绒服比较保暖。

　　“@河北气象”昨天说，这时候如果外出归来全身发冷、鼻塞咳嗽，可能风寒入侵了你的身体。此时，不妨搓揉“大椎穴”。它于人体督脉线上，低头摸到颈后最突出的骨头下方即是。用手掌反复搓此处至发热发红为止；或用食指和中指用力揉15分钟左右；洗澡时也可有意识地用热水冲冲后颈。不管怎么说，现下防寒保暖是最重要的事情了。（镇气 巫悦萌）