茶树菇,高蛋白、低脂肪、低糖分,是一种具有保健食疗作用的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇,盖嫩柄脆,味纯清香,口感极佳,可烹制成各种美味佳肴,其营养价值超过香菇等其他食用菌,属高档食用菌类。
■ 食材:
面粉、茶树菇、鸡蛋、咸鸭蛋黄。
■ 具体步骤:
1.将茶树菇去根用热水焯一下。
2.取出沥干水分备用。
3.打入一枚鸡蛋后与茶树菇拌匀。
4.加入适量干面粉与茶树菇鸡蛋再次拌匀。
5.锅入油,将挂好面糊的茶树菇放入炸至金黄取出。
6.将咸鸭蛋黄碾碎备用。
7.锅入少许油,加入碾好的鸭蛋黄炒热炒匀。
8.将炸好的茶树菇加入到炒好的鸭蛋黄里即可。
■ 小贴士:
咸鸭蛋黄一定要碾成泥状最好,有少许颗粒无妨,但一定不要过多。因为咸鸭蛋黄本身带咸味,所以做茶树菇的时候不用加盐,如个人口味特重,可适量加少许即可。
(茅仪毅)