预防缺铁性贫血应注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维生素Ｃ可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素Ｃ的摄取量也要充足。 

　　——血液科主任医师 朱彦