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美女养生:餐桌上的"减肥药"助你极速瘦身

发布时间:2011-07-24 10:34  来源:光明网 【字体:放大 缩小 默认

  随着人们饮食越来越精,活动越来越少,身体肥胖的人群大增,减肥成为令不少人烦恼的问题,尤其很多爱美的女士都在为减肥而发愁。下面推荐的食物最适合减肥,它们有助于爱美的人们变得苗条。

花生

  含有极丰富的维生素B2和烟碱酸。吃花生一方面带给我们优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消除身体脂肪,但不可过量。

(作者:  责任编辑:鎮海
 

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