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“爱的练习”提高恋爱成功几率

发布时间:2010-04-15 17:17  来源:青年参考 【字体:放大 缩小 默认

    下面这些有趣的练习是受到科学研究的启发而设计的。你可以用这些技巧建立与同伴甚至是陌生人之间的亲密感。

1.合二为一。相互轻轻拥抱,感受对方的呼吸,慢慢调整自己的呼吸与对方同步。几分钟后,你可能会觉得两个人似乎融合了。

2.深情对视。和对方保持一步之遥,深深地凝望对方的双眼,尝试去审视对方的内心。持续两分钟,然后告诉对方你看到了什么。

3.模仿练习。和对方紧邻而站(坐),模仿他/她的一举一动。这很有趣,也很难。

4.“坠”入爱河。这是一个信任练习,会增强两人之间惺惺相惜的感觉。背对同伴而站,让自己往后倒,跌进对方的怀抱。交换角色,重复几次,然后分享你们的感受。陌生人在做了这个练习以后,有可能产生一种与对方相识已久的感觉。

5.交换秘密。在纸条上写下自己的秘密,然后交换你们的纸条,谈论上面的秘密。你可以持续这一过程,直到你们之间不再有秘密,也可以保留一些秘密,供下次使用。

6.读心游戏。写下你想对他/她说的话,然后用非语言的方式让对方明白你在想什么,对方要尽力去猜。如果猜不出来,告诉对方答案,然后交换角色。

7.走“进”彼此。与对方相隔1米,开始相互注视。每10秒钟靠近一点点,这样重复几次后,你就会完全进入对方的“私人半径”(45厘米左右)。在不发生身体接触的前提下,尽量靠近。我的学生告诉我,这个练习经常是以亲吻结束。

8.爱的光晕。与爱人掌心相对,但不发生真正的接触。这样做几分钟,你不仅会感到热量的存在,有时甚至会感到有奇异的火花迸发。(罗伯特爱泼斯坦)

(作者:  责任编辑:鎮海
 

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